蹲踞式起跑教学方法探究

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基于学生在练习蹲踞式起跑的过程中,极容易出现后坐力过大、身体重心出现偏移的情况,进而出现起跑爆发力不足、失去平衡等情况,为进一步解决学生蹲踞式起跑过程中可能出现的问题,以分析蹲踞式起跑的特点、动作主次顺序为依据,分析蹲踞式起跑、起跑后的加速度难点及重点,在明确蹲踞式起跑注意事项的基础上,从学生动作、力量点等角度进行训练,旨在为学生蹲踞式起跑训练效果、起跑后的加速度快速提升等方面提供参考依据。
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