夏天我们吃什么?

来源 :健身科学 | 被引量 : 0次 | 上传用户:qingqing20090756
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每到炎热的夏季,很多人的胃口就会不好,消化功能降低,且易出现乏力倦怠、胃脘不适等症状,有的人还易发生胃肠道疾患。这是因为,热天人们出汗较多,体内的水分、氯化钠和水溶性维生素 Every hot summer, many people’s appetite will be poor, lower digestive function, and prone to fatigue fatigue, stomach discomfort and other symptoms, some people are also prone to gastrointestinal disorders. This is because hot people sweat more, the body’s moisture, sodium chloride and water-soluble vitamins
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