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摘要：中老年户外徒步运动在我国大量的城市中开始兴起，这其中有经济发展，信息传播速度加快等客观因素，也有中老年人自身需求的原因。中老年人参与户外徒步运动的方式有个人参加，多人自组团队，跟随专业团队等方式。但是因为监管和引导的力度不够，依然存在有很多的安全隐患。
关键词：中老年体育;徒步活动;安全管控
一、研究目的
户外徒步运动是一种依指有目的地郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼，来达到观光或健身目的的一种活动，是城市居民进行体育运动与旅游的重要形式。近几年来，城乡中老年人参与户外徒步运动的热情与比例不断增大，成为了重要而不可忽视的运动群体，本文基于中老年人对户外徒步运动的热情参与度不断提升的现状展开研究，分析了老年人参与本项运动的动机、方式、特点等因素，并重点探讨了安全管控问题，为引导老年人更好的参与体育旅游项目提出合理、可行性建议。
二、研究方法
本文以城乡中老年户外徒步运动与安全管控为研究对象，利用文献调查法，实地调查法，专家访谈法等研究方法，阐明中老年人参与户外徒步运动的动机、方式、特点等现状，分析其利弊，得出相关结论。
三、研究结果
（一）中老年人参与户外徒步运动的原因
1.消磨时间
中老年人参与徒步运动，大部分是为了消磨时间，排解孤独产生的心理压力，城市中的老年人退休后，空闲时间较多，可以自由组织出行，这是城市中的上班人群所不具备的巨大优势。
2.追求未知事物
现代中老年人文化水平不断提高，对于未知事物的探索欲望也越发增强，位于城市周边，风景优美的景区尤其受到老年人的关注，交通运输和信息传播手段的快速发展也使了中老年人以徒步的形式进行旅游观光成为可能。
3.强身健体
徒步运动本身是一种良好的有氧運动，在树林和郊外进行徒步，不仅可以锻炼身体还可以呼吸新鲜空气，远离城市污染，作为一种保健手段对中老年人群有着巨大吸引力。
（二）老年人参与户外运动的方式
1.单独一人运动
中老年人独自一人参与徒步运动的比较少见，一般是具有专业能力或多年野外徒步经历的资深爱好者，这些类徒步者不仅经验丰富，并且在经济能力，身体素质方面等方面相比大多数人有优势，并且具备可以单独处理部分野外突发问题的能力。
2.自组团队运动
自组团队的方式比较流行，一般会由一到两名有经验的领队，预先设计出行计划，通过网络社交媒体，亲友，同事等方式寻找参与者。同一团队之间可能互不熟悉，对于其他人的安全和游玩体验也由约定俗成或成文的免责条款.
3.跟随专业队伍参加
社会上一些专业的徒步队伍也会吸引中老年人的加入，这些团队大部分组织正规，行为规范，有专业的领队对整体的活动进行引导，出行计划也更加可靠。但也不排除有一些不良的旅行社为了经济效益而贸然在条件不成熟的情况下组织类似活动。
（三）老年人参与徒步运动的经济效益
徒步运动对与装备的要求很高，因此，参与活动的中老年人需要自备各式装备来满足需求，同时，这样的购买行为也创造了一个相关的产业链，近年来在中国大量的户外装备生产厂商开始出现，推动了体育用品市场和体育旅游市场的发展，具有一定经济潜力。
（四）老年人户外运动存在的安全管控问题
1.专业指导性差，具有盲目性、存在运动安全隐患问题
中老年人不同于专业的徒步爱好者，在相关的野外知识尤其是对风险的评估能力上，有着一定的欠缺，在选择目的地和线路的设计上也有着非常大的盲目性，这也是中老年人参与户外徒步运动的安全隐患之一。
2.组织水平参差不齐、不利于安全管控
随着中老年人徒步运动的发展，一些组织和个人出于不同的目的开始组织一些由中老年人组成的徒步项目，但是这些组织和个人中的一部分并不具有相应资质，加之缺乏监管，一旦出现安全等事故问题，参与者的合法权益难以得到合法保障。
四、研究结论与建议
（一）结论
户外徒步运动在中国正方兴未艾地兴起。它深受城乡中老年人的喜爱。老年人参与徒步运动，是中老年人自主解决自身健康与丰富生活的一种手段、方式。在参与徒步的过程中，不仅使城乡中老年人身体得到了锻炼;而且长期身处郊外，可以有效缓解老年人孤独寂寞，焦虑的那个不良的心理状态、丰富热爱自然、生活内涵。对于缓解城市人口老龄化健康问题有着重大意义，同时也能给城市发展带来一定的经济效益。因此，政府、社会相关组织应该密切关注老龄化运动、健身现象、并采取积极的应对措施，根据其特点，对中老年人户外徒步活动加以专门性的对待，特别是老年人户外运动存在的安全管控问题应当给予积极指导、帮助。
（二）建议
1.深受城乡中老年人喜爱的户外徒步运动在中国兴未艾地兴起之时、要关注其正确的发展方向，政府、社会相关组织应该增派社会体育指导员积极引导、指导，关注安全问题。
2.旅游景区在开发的时候，应该着重考虑景区的基础性全民健身设施建设，根据景区的定位和特点，完善接待能力，尤其是中老年人户外运动存在的安全管控、安全保障设施。
3.徒步爱好者较多的景区，最好建立景区分级制度，对景区的地形，气候，和开发程度进行评价，根据不同经验，资质和能力的徒步爱好者开放不同的景区，避免初级或中老年徒步者进入地形复杂，开发不完善的地带，降低运动风险，保证徒步参与者的安全，这样才能更好的促进中老年徒步运动的发展。
关键词：中老年体育;徒步活动;安全管控
一、研究目的
户外徒步运动是一种依指有目的地郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼，来达到观光或健身目的的一种活动，是城市居民进行体育运动与旅游的重要形式。近几年来，城乡中老年人参与户外徒步运动的热情与比例不断增大，成为了重要而不可忽视的运动群体，本文基于中老年人对户外徒步运动的热情参与度不断提升的现状展开研究，分析了老年人参与本项运动的动机、方式、特点等因素，并重点探讨了安全管控问题，为引导老年人更好的参与体育旅游项目提出合理、可行性建议。
二、研究方法
本文以城乡中老年户外徒步运动与安全管控为研究对象，利用文献调查法，实地调查法，专家访谈法等研究方法，阐明中老年人参与户外徒步运动的动机、方式、特点等现状，分析其利弊，得出相关结论。
三、研究结果
（一）中老年人参与户外徒步运动的原因
1.消磨时间
中老年人参与徒步运动，大部分是为了消磨时间，排解孤独产生的心理压力，城市中的老年人退休后，空闲时间较多，可以自由组织出行，这是城市中的上班人群所不具备的巨大优势。
2.追求未知事物
现代中老年人文化水平不断提高，对于未知事物的探索欲望也越发增强，位于城市周边，风景优美的景区尤其受到老年人的关注，交通运输和信息传播手段的快速发展也使了中老年人以徒步的形式进行旅游观光成为可能。
3.强身健体
徒步运动本身是一种良好的有氧運动，在树林和郊外进行徒步，不仅可以锻炼身体还可以呼吸新鲜空气，远离城市污染，作为一种保健手段对中老年人群有着巨大吸引力。
（二）老年人参与户外运动的方式
1.单独一人运动
中老年人独自一人参与徒步运动的比较少见，一般是具有专业能力或多年野外徒步经历的资深爱好者，这些类徒步者不仅经验丰富，并且在经济能力，身体素质方面等方面相比大多数人有优势，并且具备可以单独处理部分野外突发问题的能力。
2.自组团队运动
自组团队的方式比较流行，一般会由一到两名有经验的领队，预先设计出行计划，通过网络社交媒体，亲友，同事等方式寻找参与者。同一团队之间可能互不熟悉，对于其他人的安全和游玩体验也由约定俗成或成文的免责条款.
3.跟随专业队伍参加
社会上一些专业的徒步队伍也会吸引中老年人的加入，这些团队大部分组织正规，行为规范，有专业的领队对整体的活动进行引导，出行计划也更加可靠。但也不排除有一些不良的旅行社为了经济效益而贸然在条件不成熟的情况下组织类似活动。
（三）老年人参与徒步运动的经济效益
徒步运动对与装备的要求很高，因此，参与活动的中老年人需要自备各式装备来满足需求，同时，这样的购买行为也创造了一个相关的产业链，近年来在中国大量的户外装备生产厂商开始出现，推动了体育用品市场和体育旅游市场的发展，具有一定经济潜力。
（四）老年人户外运动存在的安全管控问题
1.专业指导性差，具有盲目性、存在运动安全隐患问题
中老年人不同于专业的徒步爱好者，在相关的野外知识尤其是对风险的评估能力上，有着一定的欠缺，在选择目的地和线路的设计上也有着非常大的盲目性，这也是中老年人参与户外徒步运动的安全隐患之一。
2.组织水平参差不齐、不利于安全管控
随着中老年人徒步运动的发展，一些组织和个人出于不同的目的开始组织一些由中老年人组成的徒步项目，但是这些组织和个人中的一部分并不具有相应资质，加之缺乏监管，一旦出现安全等事故问题，参与者的合法权益难以得到合法保障。
四、研究结论与建议
（一）结论
户外徒步运动在中国正方兴未艾地兴起。它深受城乡中老年人的喜爱。老年人参与徒步运动，是中老年人自主解决自身健康与丰富生活的一种手段、方式。在参与徒步的过程中，不仅使城乡中老年人身体得到了锻炼;而且长期身处郊外，可以有效缓解老年人孤独寂寞，焦虑的那个不良的心理状态、丰富热爱自然、生活内涵。对于缓解城市人口老龄化健康问题有着重大意义，同时也能给城市发展带来一定的经济效益。因此，政府、社会相关组织应该密切关注老龄化运动、健身现象、并采取积极的应对措施，根据其特点，对中老年人户外徒步活动加以专门性的对待，特别是老年人户外运动存在的安全管控问题应当给予积极指导、帮助。
（二）建议
1.深受城乡中老年人喜爱的户外徒步运动在中国兴未艾地兴起之时、要关注其正确的发展方向，政府、社会相关组织应该增派社会体育指导员积极引导、指导，关注安全问题。
2.旅游景区在开发的时候，应该着重考虑景区的基础性全民健身设施建设，根据景区的定位和特点，完善接待能力，尤其是中老年人户外运动存在的安全管控、安全保障设施。
3.徒步爱好者较多的景区，最好建立景区分级制度，对景区的地形，气候，和开发程度进行评价，根据不同经验，资质和能力的徒步爱好者开放不同的景区，避免初级或中老年徒步者进入地形复杂，开发不完善的地带，降低运动风险，保证徒步参与者的安全，这样才能更好的促进中老年徒步运动的发展。