中国导引发展史略

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<正> 中国导引发展历史悠久,仅有文字记载就有二千多年,如《庄子》说:“吹呴呼吸,吐故纳新,熊经鸟伸,为寿而已矣,此导引之上,养形之人,彭祖寿考者之所好也。”但溯源却恐有一万年历史。早在新石器时代,人们就已知道导引锻炼,当时人们渔猎劳累过度后,要休息睡眠,休息要求安静,在这
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