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苏步青：一双铁脚走出长寿
苏步青是我国杰出的数学家，生于战乱，坎坷一生，却享有101岁高寿。从他的生活细节中，不仅可以读懂其人生追求，还可以发现其长寿秘诀。
起居饮食规律化
苏步青认为，老年人的作息时间要严格，生活要规律化。他每星期安排一张作息表，工作、学习、生活都有条有理。苏步青一般早上5点起床，晚上11点就寝，白天再午睡一小时。