【摘 要】
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“国宝级豫剧大师”马金凤年轻的时候，有一天因表演过累，把嗓子唱哑了。她心急如焚。一位非常欣赏她表演的老中医告诉她一个妙方：“为保护好嗓子，每次唱完戏后，你都要喝上一碗温面汤，平时也要坚持常喝温面汤。这样做，还可以清肺，护中气。” 从那以后，80年过去了，马金凤始终按照老中医的妙方办，每次表演完必喝一碗温面汤。她平时最常吃的是馒头和绿豆小米饭，当然顿顿少不了一碗温面汤。为了保护好嗓子，她对自己的饮
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“国宝级豫剧大师”马金凤年轻的时候，有一天因表演过累，把嗓子唱哑了。她心急如焚。一位非常欣赏她表演的老中医告诉她一个妙方：“为保护好嗓子，每次唱完戏后，你都要喝上一碗温面汤，平时也要坚持常喝温面汤。这样做，还可以清肺，护中气。”
从那以后，80年过去了，马金凤始终按照老中医的妙方办，每次表演完必喝一碗温面汤。她平时最常吃的是馒头和绿豆小米饭，当然顿顿少不了一碗温面汤。为了保护好嗓子，她对自己的饮食管理几乎到了苛刻的地步。她不但谢绝烟酒，而且连稍带刺激性的食品也从不食用，如冰糕、汽水、鸡鸭鱼肉等。她曾在自己的一次寿宴上笑着说：“我很想知道葡萄酒是什么味，可是我还是不能喝。”
2005年2月9日，马金凤参加了中央电视台的春节联欢晚会，表演了《穆桂英挂帅》，依然是字正腔圆，声音清亮。如果不是亲眼所见，谁也不会想到这是一位83岁老人所唱。如今她已经93岁，耳不聋、眼不花，依然可以登台表演。难怪人们把她称为“艺术寿命最长的豫剧大师”。
许多人问马金凤：“您为什么把保养嗓子看得如此重要？”她深有感触地说：“作为一个豫剧演员，最主要的就是保护好嗓子。磕一磕，碰一碰，不要紧，就怕嗓子出毛病。我把嗓子看得比命还珍贵，因为嗓子就是我的武器。”
阿里巴巴集团创始人马云说：“伟大就是由无数个平凡、枯燥的小事组成的。每个人所做的工作，都是由一件件小事构成。所有的成功者，他们与我们都做着同样简单的小事，唯一的区别就是，他们从不认为他们所做的事是简单的小事。”不错，最不起眼的小事，也可能左右人生的大势。比尔·盖茨也说：“不要忽视小事。如果你想成就一番事业，就应该从一点一滴做起。”
（编辑/杨逸）
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大家晚上好，我想和大家一起来分享我心中小小的英雄主义。还是以《摔跤吧！爸爸》为开头吧，因为我刚看了。电影所具体表达的内容也不细说，因为网上专业的点评很精彩，想必大家也知道了。 我想说的是，换作以前，我会把自己代入女儿的角色，顽强励志。但是现在来看，我更愿意进入爸爸的世界，因为我爸爸也是我心目中的英雄。阿米尔？汗是优秀的演员，他所诠释的父亲在片中是让女儿完成自己的英雄梦，女儿承担着父亲的梦想，顽强
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