【摘 要】
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运动是锻炼身体、增进健康的重要方式,可以产生调节心情、提高免疫功能、抗衰老等有益作用,但过度运动也可导致运动性病症和运动性损伤,所以应进行科学运动。
Exercise is a
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运动是锻炼身体、增进健康的重要方式,可以产生调节心情、提高免疫功能、抗衰老等有益作用,但过度运动也可导致运动性病症和运动性损伤,所以应进行科学运动。
Exercise is an important way to exercise and improve health. It can produce some beneficial effects such as regulating mood, improving immune function, anti-aging, etc. However, excessive exercise can lead to sports-related disorders and sports injuries. Therefore, scientific sports should be carried out.
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