浅析中长跑运动员的运动损伤和预防

来源 :最漫画·学校体音美 | 被引量 : 0次 | 上传用户:yueyemingchan
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
本文采用文献资料法和逻辑分析法对中长跑运动员的运动损伤问题进行了分析研究。结果显示,中长跑的损伤部位主要有足,踝,膝关节等,前脚掌、脚趾痛、骨膜炎,肌腱炎,和肌肉损伤等是青少年中长跑运动员常见的运动损伤。造成青少年中长跑运动员产生运动损伤的主要主观因素有个人信心不足、对于运动损伤防护不够重视、运动技巧掌握不到位、带伤运动等,主要客观因素有训练计划不科学、场地不合格等。对此,在运动前,有一个轻松乐观的心态,做好准备运动;在训练时,合理安排运动量,不超负荷运动;注意加强自我保护和对于器材、场地的科学管理和维护
其他文献
摘 要:《新课程标准》提到学生应“具有独立阅读的能力,注意情感体验,有较丰富的积累,形成良好的语感。”小学生课外阅读对于其语文素养的形成具有极其重要的作用。课外阅读是小学语文阅读教学的延伸,对于促进小学生阅读能力、理解能力的提高具有重要的作用。笔者所在学校是属于偏远山区,这里的学生课外阅读比较少。笔者试图从思想上、阅读习惯的培养上、阅读兴趣的培养、创建读书氛围等方面着手,为培养农村小学生课外阅读提
目的观察消糜膏对宫颈炎患者宫颈局部IL-1β及TNF-α及EGF表达的影响。方法对自愿接受课题研究的宫颈炎患者100例随机分为西药组及中药组,各50例。自月经干净第3天开始用药,
龙芯CPU首款国产化封装产品在中国科学院微电子研究所系统封装技术研究室封装成功。这是该研究室继计算机多CPU高速互连的高性能专用交换芯片封装成功后.又一里程碑式的成果。
在开展高中语文阅读教学时如何才能落实教学目标?笔者认为,我们需要摆脱“应试教育”的影响,给学生提供阅读的时间与空间,促使学生感受到语文知识的人文性,拥有语言素养、信
《义务教育语文课程标准》提出语文素养是人文素养的重要构成要素,强调写字教学的重要性,但当前小学生的整体书写现状让人担忧。特别是随着网络时代的到来,电脑已经走进人们的生
目的:调查北京地区肺炎病例中肺炎支原体及呼吸道病毒感染的病原学现况,探讨不同年龄组、不同月份病原学检出情况及其流行病学意义。方法:采用实时荧光PCR法及多重RT-PCR法,
农村初中语文教学中,教师往往比较注重理论知识的讲解,而忽略了学生口头表达能力的锻炼。新课程改革中,要求教师引导学生全面发展,不仅仅把语文当成是一种书本教育,更重要的是要提
针对吊运钢(铁)水包用起重机叠片式单钩,分别采用有限元法和工程计算法进行应力计算,并进行对比分析,为今后起重机叠片式单钩的设计优化提供参考。
NASA正式采用美国Intel全资子公司——风河系统公司(Wind River System、的WindRiverVx—Works653平台.作为“战神-1”号和“战神-5”号新一代运载火箭飞行控制计算机的实时操
当前全国疫情防控形势积极向好的态势正在拓展。习近平总书记指出,“这次疫情是对我国治理体系和能力的一次大考,我们一定要总结经验、吸取教训”,并强调宣传教育和舆论引导