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如何在训练中探索科学控制负荷?我认为用频率(编者注:作者所指的频率是5个划手动作周期所需的时间,下同)调控训练负荷是一种较为实用和科学的方法。由于本人所带的是业余队,目前用血乳酸和心率遥控监测训练负荷要受到条件的限制,而传统的利用完成训练后的即刻或若干时间后的脉搏等方法又有其不实用和不精确的地方,