1．气功修炼练什么?练意念，练经络。因为经络是“决死生，处百病”的根本所在。打通“气”的通道，能除百病，增寿延年。
　　2．有意练功，无意成功。瓜熟蒂落，水到渠成。
　　3．心平气自顺，体常便安康。
　　4．人体自有长生术，养生大药在神补。
　　5．春夏宜多动，以助阳气生；秋冬宜少动，以助阳气藏。
　　6．心平则气和，气和则血畅，气血通畅而百病不生。
　　7．动则健康，静则养气，动静结合，气调身健。
　　8．疾病生于情欲，健康得于清静。
　　9．太饥则伤脾，太饱则伤气，多饮酒则气升，多茶饮则气降，多肉食谷食则气滞，多辛食则气散，多咸食则气堕，多甘食则气积，多酸食则气结，多苦食则气抑。
　　10．气流则形和，气塞则形疡。
　　11．气大伤身，十病九气。
　　12．生理养生健体，心理养生强心亦强体。
　　13．闭目养神，经络疏通。
　　14．精神不运则愚，思维不运必衰。
　　15．视而不见，听而不闻，与天地同呼吸，吸日月之精华，那才是至极境界。
　　16．心胸皆空万事容，不让一丝杂念生。
　　17．春是东风正，西风邪；夏是南风正，北风邪；秋是西风正，东风邪；冬是北风正，南风邪；练功要顺四时阴阳，顺正避邪。
　　18．行走时意想涌泉穴；站立时意想会阴穴；坐着时意想膻中穴，卧下时意想命门穴；这是人体最好的储能法。
　　19．敛于目养神，敛于口养气，敛于色养精，精、气、神是人体三宝。
　　20．站立不动姿如树，周身放松内气足，练至骨节通灵处，遍体气血任横流，浑圆力从足心涌，拳拳是锤可称雄。
　　21．心空不生欲，身空不生病。气血通顺，百病不生。
　　22．经常拍打涌泉穴，则肾精充足。
　　23．志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦。
　　24．阴阳平衡，精神乃治；补气活血，津液充盛，气为血帅。
　　25．修心是关键，德为功之母。
　　26．练气功之人，应采生气不采死气；采阳气不采阴气；采清气不采浊气。
　　27．世间无净土，净土在心中，天下平常事，尽在一悟中。
　　28．人可失权、失钱、失势，但绝不可失气、失志。
　　29．胸怀豁达常知乐，顺其自然出长春。
　　30．天气不好，心情要好；环境不顺，心理要顺。
　　31．一毫之善，与人方便；一毫之恶，劝君莫／故；大处着眼，小处着手。莫以善小，而不为，莫以恶小而为之。
　　32．百事心莫烦，心宽是桃园，量宽福厚，器小禄薄YQ，
　　33．绝大多数的病人都是内气不足，气血不通，阴阳不平衡造成的。
　　34．气冲心脏出红光，气冲肝脏出青光(绿光)，气冲脾脏出黄光，气冲肺脏出白光，如有紫光那是命门的光，肾脏是收藏的，不易出光。
　　35．气功，首先是一门功夫，重在修炼，要在坚持——不患不成，罹患不动，妙在勿问收获，只管耕耘，或有意练功，无意成功，功到自然成。诀要：运动筋骨，活跃气血，促进产能，减少耗能(闭目塞听)，增加储能(动练静养)，日积月累，量变质变，不逾而达，更上一层。
　　36．有意有念有波场，有惠有想有好坏。
　　37．得在有意无意之中，失在自然而然之态。
　　38．少思虑，以养神，绝私念，以养心。
　　39．人生在世，难就难在一个掌握“适度”二字上。
　　40．气是添年药，心为使气神，若能神气旺，便是得仙人。 ’
　　41．善养鱼者活其水，善养身者治其气。
　　42．智者动，仁者静，智者乐，仁者寿。