动机的寓言：孩子在为谁而玩
　　
　　一群孩子在一位老人家门前嬉闹，叫声连天。几天过去，老人难以忍受。
　　于是，他出来给了每个孩子25美分，对他们说：“你们让这儿变得很热闹，我觉得自己年轻了不少，这点钱表示谢意。”
　　孩子们很高兴，第二天仍然来了，一如既往地嬉闹。老人再出来，给了每个孩子15美分。他解释说，自己没有收入，只能少给一些。15美分也还可以吧，孩子仍然兴高采烈地走了。
　　第三天，老人只给了每个孩子5美分。孩子们勃然大怒：“一天才5美分，知不知道我们多辛苦!”他们向老人发誓，他们再也不会为他玩了。
　　心理点评：你在为谁而“玩”?人的动机分两种：内部动机和外部动机。如果按照内部动机去行动，我们就是自己的主人。如果驱使我们的是外部动机，我们就会被外部因素所左右，成为它的奴隶。所以，如果将外部因素当作参考坐标，我们的情绪就很容易出现波动。因为，外部因素我们控制不了，它很容易偏离我们的内部期望，让我们不满，让我们牢骚满腹。不满和牢骚等负面情绪让我们痛苦，为了减少痛苦，我们就只好降低内部期望，最常见的方法就是减少自己的努力程度，
　　★切记：拿学习为例，从现在开始培育自己的内部评价体系，让学习变成“为自己而玩”。
　　规划的寓言：把一张纸折叠51次
　　
　　想象一下，你手里有一张足够大的白纸。现在，你的任务是，把它折叠51次。那么，它有多高?一个冰箱，一层楼，或者一栋摩天大厦那么高?不是，差太多了，这个厚度超过了地球和太阳之间的距离。
　　心理点评：折叠51次的高度如此恐怖，但如果仅仅是将51张白纸叠在一起呢?这个对比让不少人感到震撼。因为没有方向、缺乏规划的人生，就像是将51张白纸简单叠在一起。今天做做这个，明天做做那个。每次努力之间并没有一个联系。这样一来，哪怕每个工作都做得非常出色，它们对你的整个人生来说也不过是简单的叠加而已。当然。人生比这个寓言更复杂一些。有些人，一生认定一个简单的方向而坚定地做下去，最后他们的人生达到了别人不可企及的高度。
　　★切记：看得见的力量比看不见的力量更有用。通过规划利用好现有的能力远比挖掘所谓的潜能更重要。
　　
　　逃避的寓言：小猫逃开影子的招数
　　
　　“影子真讨厌，”小猫汤姆和托比都这样想，“我们一定要摆脱它。”然而，无论走到哪里，汤姆和托比发现，只要一出现阳光，它们就会看到令它们抓狂的自己的影子。不过，汤姆和托比最后终于都找到了各自的解决办法。汤姆的方法是，永远闭着眼睛。托比的办法则是，永远待在其他东西的阴影里。
　　心理点评：这个寓言说明，一个小的心理问题是如何变成更大的心理问题的。那些令我们痛苦的负面事件，一旦发生过，就注定要伴随我们一生。我们能做的，最多不过是将它们压抑到潜意识中去，这就是所谓的忘记。但是，它们仍然会一如既往地发揮作用，让我们莫名其妙地伤心难过，而且无法抑制。发展到最后，人们通常的解决办法就是如该寓言所讲的两种：要么彻底扭曲自己的体验，对其视而不见；要么投靠痛苦，把自己的所有事情都搞得非常糟糕——既然一切都那么糟糕，那个让自己最伤心的原初事件就不那么疼了。
　　其实，真正能彻底解决的方法只有一个：直面痛苦。直面痛苦的人会从痛苦中得到许多意想不到的收获。
　　★切记：阴影和光明一样，都是人生的财富。
　　
　　(推荐：向文林)