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摘要：目的：了解南京市浦口区高校教师运动状况与颈椎病发病相关性。方法：随机抽取南京市浦口区六所高校的100位教师作为研究对象，调研教师的一般情况、工作生活习惯、运动训练习惯和颈椎病预防及保健知识的了解情况等。结果：100名高校教师中，颈椎斌患病率47%，运动频率每周≥3次的颈椎病患病率低于运动频率每周<3次的（P<0.05）;单次运动时间高于30分钟的颈椎病患病率低于单次运动时间<30分钟的（P<0.05）;运动项目集中在游泳、球类运动等专业项目的颈椎病患病率低于运动项目在散步、快走等项目的（P<0.05）。结论：高校教师为颈椎病的高发人群，原因离不开他们的长时间伏案工作，但科学合理的运动训练习惯可以降低颈椎病的患病率。
关键词：高校教师;颈椎病;运动状况;调研
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是颈椎椎间盘、颈椎骨关节、软骨及韧带、肌肉筋膜等发生的退行性改变，致使脊髓、神经、血管等组织受损害，如压迫、刺激、失稳等所产生的一系列功能障碍的临床综合征，主要表现为颈部肌肉持续性酸痛、颈性眩晕、恶心、呕吐、顽固失眠、肩背酸痛、胸闷心慌、上肢疼痛麻木无力，甚至诱发下肢乏力踩棉花感等症状。多数起病症状轻且不被重视，初期症状会时轻时重、时有时无，只有当症状加重无法逆转时，才能够被重视，久治不愈就会影响睡眠，甚至烦躁焦虑等心理伤害，大大影响了正常的工作学习和生活。据统计，我国颈椎病患病率达17.3%。高校教师因长期伏案工作学习，以不良姿势长时间使用电脑，容易造成颈部慢性积累性软组织痉挛和无菌性炎症，并逐渐发展为颈椎病，因此，颈椎病已然成为了高校教师常见的职业病，大大危害了教师的健康状况，亟待加强预防与治疗，而且近年来呈现出越来越低龄化的趋势。
一、研究对象与方法
（一）对象
随机抽取浦口区高校在校专任教师100名，工龄皆在3年以上，其中男48名，年龄在24～60岁之间，平均（36±2.98）岁;女52名，年龄在24～60岁之间，平均35±4.88岁。受调研对象不包含体育老师及行政工作人员，亦不含脊柱外伤或疾病、心脑血管疾病等情况。
（二）调研内容及纳入标准
开展的工作：①利用校外联部联系浦口区六所高校的学生会，并征求同意;②实地调查通过走访、问卷等方法进行信息采集，了解调查高校教师颈椎病的发病情况及运动情况;③收集资料，对结果进行讨论、分析、总结。
问卷主要包含以下4个方面：①浦口区受调研高校教师的基本情况（性别、年龄等）;②高校教师的工作及生活习惯;③高校教师的运动习惯;④高校教师颈椎的保健情况。
以《中华外科杂志》1984年刊登的标准对颈椎病进行确诊。
二、结果
（一）颈椎病发病与性别的关系
52名女性教师中患颈椎病30例，患病率为57.7%;48名男性教师中患颈椎病17例，患病率为35.4%。女性颈椎的患病率高于男性。
（二）颈椎病发病与伏案时长的关系
100位高校教师中，每日伏案、上网、阅读手机、看书等，时间大于4小时的有92人，其中47人患有颈椎病，患病率为53.5%;而超过5小时的有65人，其中颈椎病40人;患病率为61.5%。超过6.5小时的有32人，其中颈椎病20人，患病率为62.5%。
（三）颈椎病的发生与运动习惯的关系
1.与运动频率的关系
100名高校教师中，有7人从不参加任何形式的运动训练，而这7人皆为颈椎病患者，患病率为100%;每周运动频率1-2次的有66人，其中有36名颈椎病患者，患病率在54.5%，而每周运动频率在3次及以上的有27人，颈椎病为4人，患病率仅为14.8%。
2.与单次运动时间的关系
有运动训练习惯的93名高校教师中，单次运动时间大于30分钟者有48人，颈椎病患病人数为16人，患病率为33.3%;而单次运动时间小于30分钟者有45人，颈椎病患病人数为24人，患病率为53.3%。
每周參加3次以上运动训练的仅有的4位颈椎病患者中，单次运动时间高于30分钟者为0人;每周参加1-2次运动训练的36位颈椎病患者中，单次运动时间高于30分钟者仅为10人。
3.与运动项目的关系
参加运动训练的40名颈椎病患者中，运动项目集中在散步、快走等为28人;而53名非颈椎病患者中，平时定期参与运动训练者为38人，运动项目集中在慢跑、瑜伽、游泳、球类运动等较为专业的运动训练上。
（四）颈椎病的发生与是否了解颈椎保健知识的关系
受调研的100名高校教师中，全部表示需要获得颈椎的康复保健知识。在获取途径上，愿意接受康复治疗师指导的最多，占到90%，其次是参加颈椎病讲座，占到85%，网络、微信及颈椎预防知识宣传手册也是占到半数以上。47位有颈椎病症状的高校教师，每日工作后出现各类型颈椎病症状后，只有10人选择去医院咨询，其余都选择了自己按摩、服用药物或者网上购买颈椎治疗仪进行症状的缓解。
三、讨论
从调研数据结果来看，南京市浦口区高校教师普遍存在每天大于4小时的长期从事伏案工作，从高校教师职业因素来看，是颈椎病高发的主要原因。由于长期低头伏案工作，容易造成颈部后方的肌肉、韧带劳损，椎间盘受力不均、椎管内外平衡紊乱，从而发病。教师存在伏案工作特点。但是调查显示超过5小时以上，颈椎病患病率并未显著收到伏案工作时间的影响。另外，性别是否对颈椎病的产生有直接影响，许多调查结果意见不一致，有作者认为颈椎病的患病率与性别并无直接关系。而调研结果中女性患病率高于男性，原因可能是女性高校教师还要承担需低头完成的家务劳动，如打扫卫生、做饭等。
接受调研的100名高校教师中，每周固定训练频度≥3次的有27人，颈椎病者为4人，患病率14.8%;每周运动频率1-2次的为66人，其中有36名颈椎病患者，颈椎病患病率为54.5%;而每周运动频率低于1次的为7人，皆为颈椎病患者。因此，运动频率对颈椎病的预防有着较为显著的作用。47位颈椎病患者中，每周参加3次以上运动训练的4位颈椎病患者中，单次运动时间高于30分钟者为0人;每周参加1-2次运动训练的36位颈椎病患者中，单次运动时间高于30分钟者仅为10人，因此单次运动时间也会影响颈椎病的发生。参加运动训练的40名颈椎病患者中，运动项目集中在散步、快走等为28人，慢跑5人，其他0人;而53名非颈椎病患者中，平时定期参与运动训练者为38人，运动项目（以最多参与统计）在慢跑15人、瑜伽5人、游泳6人、球类运动12人等较为专业的运动训练上。因此，根据调研结果显示，合理的运动时间、运动频率以及运动项目，对颈椎病可以起到积极地预防作用。
在对颈椎病保健知识的了解上，只有21.2%的颈椎病患病者主动去医院进行治疗，大部分患者还是原因选择自我缓解。但是，调研提出90%以上的高校教师愿意接受专业康复治疗师的指导，85%以上愿意接受颈椎病预防保健知识讲座。因此，颈椎病等高校教师高发的慢性病，高校校医门诊应配备康复门诊，具备基本的康复评估及治疗功、康复宣教功能，这样，会有利于高校教师这一颈椎病高发群体的预防和缓解，提高工作效率。
高校教师虽然从事的工作强度高、时间长，但他们属于综合素质较高的群体，接受颈椎病康复干预的主动性和积极性比较高，对自身的健康管理也是有着较强的需求。生命在于运动，合理、有效的运动训练习惯及足够的颈椎病预防知识储备，对颈椎病的缓解是有着积极地重要意义的。
关键词：高校教师;颈椎病;运动状况;调研
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是颈椎椎间盘、颈椎骨关节、软骨及韧带、肌肉筋膜等发生的退行性改变，致使脊髓、神经、血管等组织受损害，如压迫、刺激、失稳等所产生的一系列功能障碍的临床综合征，主要表现为颈部肌肉持续性酸痛、颈性眩晕、恶心、呕吐、顽固失眠、肩背酸痛、胸闷心慌、上肢疼痛麻木无力，甚至诱发下肢乏力踩棉花感等症状。多数起病症状轻且不被重视，初期症状会时轻时重、时有时无，只有当症状加重无法逆转时，才能够被重视，久治不愈就会影响睡眠，甚至烦躁焦虑等心理伤害，大大影响了正常的工作学习和生活。据统计，我国颈椎病患病率达17.3%。高校教师因长期伏案工作学习，以不良姿势长时间使用电脑，容易造成颈部慢性积累性软组织痉挛和无菌性炎症，并逐渐发展为颈椎病，因此，颈椎病已然成为了高校教师常见的职业病，大大危害了教师的健康状况，亟待加强预防与治疗，而且近年来呈现出越来越低龄化的趋势。
一、研究对象与方法
（一）对象
随机抽取浦口区高校在校专任教师100名，工龄皆在3年以上，其中男48名，年龄在24～60岁之间，平均（36±2.98）岁;女52名，年龄在24～60岁之间，平均35±4.88岁。受调研对象不包含体育老师及行政工作人员，亦不含脊柱外伤或疾病、心脑血管疾病等情况。
（二）调研内容及纳入标准
开展的工作：①利用校外联部联系浦口区六所高校的学生会，并征求同意;②实地调查通过走访、问卷等方法进行信息采集，了解调查高校教师颈椎病的发病情况及运动情况;③收集资料，对结果进行讨论、分析、总结。
问卷主要包含以下4个方面：①浦口区受调研高校教师的基本情况（性别、年龄等）;②高校教师的工作及生活习惯;③高校教师的运动习惯;④高校教师颈椎的保健情况。
以《中华外科杂志》1984年刊登的标准对颈椎病进行确诊。
二、结果
（一）颈椎病发病与性别的关系
52名女性教师中患颈椎病30例，患病率为57.7%;48名男性教师中患颈椎病17例，患病率为35.4%。女性颈椎的患病率高于男性。
（二）颈椎病发病与伏案时长的关系
100位高校教师中，每日伏案、上网、阅读手机、看书等，时间大于4小时的有92人，其中47人患有颈椎病，患病率为53.5%;而超过5小时的有65人，其中颈椎病40人;患病率为61.5%。超过6.5小时的有32人，其中颈椎病20人，患病率为62.5%。
（三）颈椎病的发生与运动习惯的关系
1.与运动频率的关系
100名高校教师中，有7人从不参加任何形式的运动训练，而这7人皆为颈椎病患者，患病率为100%;每周运动频率1-2次的有66人，其中有36名颈椎病患者，患病率在54.5%，而每周运动频率在3次及以上的有27人，颈椎病为4人，患病率仅为14.8%。
2.与单次运动时间的关系
有运动训练习惯的93名高校教师中，单次运动时间大于30分钟者有48人，颈椎病患病人数为16人，患病率为33.3%;而单次运动时间小于30分钟者有45人，颈椎病患病人数为24人，患病率为53.3%。
每周參加3次以上运动训练的仅有的4位颈椎病患者中，单次运动时间高于30分钟者为0人;每周参加1-2次运动训练的36位颈椎病患者中，单次运动时间高于30分钟者仅为10人。
3.与运动项目的关系
参加运动训练的40名颈椎病患者中，运动项目集中在散步、快走等为28人;而53名非颈椎病患者中，平时定期参与运动训练者为38人，运动项目集中在慢跑、瑜伽、游泳、球类运动等较为专业的运动训练上。
（四）颈椎病的发生与是否了解颈椎保健知识的关系
受调研的100名高校教师中，全部表示需要获得颈椎的康复保健知识。在获取途径上，愿意接受康复治疗师指导的最多，占到90%，其次是参加颈椎病讲座，占到85%，网络、微信及颈椎预防知识宣传手册也是占到半数以上。47位有颈椎病症状的高校教师，每日工作后出现各类型颈椎病症状后，只有10人选择去医院咨询，其余都选择了自己按摩、服用药物或者网上购买颈椎治疗仪进行症状的缓解。
三、讨论
从调研数据结果来看，南京市浦口区高校教师普遍存在每天大于4小时的长期从事伏案工作，从高校教师职业因素来看，是颈椎病高发的主要原因。由于长期低头伏案工作，容易造成颈部后方的肌肉、韧带劳损，椎间盘受力不均、椎管内外平衡紊乱，从而发病。教师存在伏案工作特点。但是调查显示超过5小时以上，颈椎病患病率并未显著收到伏案工作时间的影响。另外，性别是否对颈椎病的产生有直接影响，许多调查结果意见不一致，有作者认为颈椎病的患病率与性别并无直接关系。而调研结果中女性患病率高于男性，原因可能是女性高校教师还要承担需低头完成的家务劳动，如打扫卫生、做饭等。
接受调研的100名高校教师中，每周固定训练频度≥3次的有27人，颈椎病者为4人，患病率14.8%;每周运动频率1-2次的为66人，其中有36名颈椎病患者，颈椎病患病率为54.5%;而每周运动频率低于1次的为7人，皆为颈椎病患者。因此，运动频率对颈椎病的预防有着较为显著的作用。47位颈椎病患者中，每周参加3次以上运动训练的4位颈椎病患者中，单次运动时间高于30分钟者为0人;每周参加1-2次运动训练的36位颈椎病患者中，单次运动时间高于30分钟者仅为10人，因此单次运动时间也会影响颈椎病的发生。参加运动训练的40名颈椎病患者中，运动项目集中在散步、快走等为28人，慢跑5人，其他0人;而53名非颈椎病患者中，平时定期参与运动训练者为38人，运动项目（以最多参与统计）在慢跑15人、瑜伽5人、游泳6人、球类运动12人等较为专业的运动训练上。因此，根据调研结果显示，合理的运动时间、运动频率以及运动项目，对颈椎病可以起到积极地预防作用。
在对颈椎病保健知识的了解上，只有21.2%的颈椎病患病者主动去医院进行治疗，大部分患者还是原因选择自我缓解。但是，调研提出90%以上的高校教师愿意接受专业康复治疗师的指导，85%以上愿意接受颈椎病预防保健知识讲座。因此，颈椎病等高校教师高发的慢性病，高校校医门诊应配备康复门诊，具备基本的康复评估及治疗功、康复宣教功能，这样，会有利于高校教师这一颈椎病高发群体的预防和缓解，提高工作效率。
高校教师虽然从事的工作强度高、时间长，但他们属于综合素质较高的群体，接受颈椎病康复干预的主动性和积极性比较高，对自身的健康管理也是有着较强的需求。生命在于运动，合理、有效的运动训练习惯及足够的颈椎病预防知识储备，对颈椎病的缓解是有着积极地重要意义的。