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以"正念"为理论基础的心理疗法注重以特殊方法专注、自觉、开放、不批判、欣赏当下,与当下培养一种亲密感,其包括正念减压疗法与正念认知疗法。理论与实证研究发现,正念疗法可以有效管理负性情绪,降低其水平。但运用正念疗法管理负性情绪时,应注意坚持性、从容性等原则。
正念疗法与负性情绪管理
【摘 要】
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以"正念"为理论基础的心理疗法注重以特殊方法专注、自觉、开放、不批判、欣赏当下,与当下培养一种亲密感,其包括正念减压疗法与正念认知疗法。理论与实证研究发现,正念疗法
【机 构】
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重庆城市管理职业学院健康管理系,
【出 处】
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网友世界
【发表日期】
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2013年Z3期
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