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乒乓球是在全世界范围内均较为流行的一种球类体育运动。乒乓球运动比较讲究技巧性，熟练掌握乒乓球运动技巧对取得胜利有重要作用。拉球为乒乓球运动中较为常用的一种技巧，本文从利用蹬地的力量、用身体重心控球、击球点等多个方面对乒乓球拉球技巧进行了阐述，并对乒乓球拉球的训练方法进行了深入探讨，旨在为提高乒乓球运动员的技术水平提供理论参考。