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太极拳的锻炼体系博大精深而细致入微,既需要掌握总体要领,也需要掌握细节局部之具体要求。如虚领顶劲,说的是头颈之要领;含胸拔背,说的是胸背的要领;沉肩坠肘,说的是肩肘的要领……那么,膝盖的锻炼要领应该如何掌握呢?
活膝——太极拳锻炼中膝盖的要领
【摘 要】
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太极拳的锻炼体系博大精深而细致入微,既需要掌握总体要领,也需要掌握细节局部之具体要求。如虚领顶劲,说的是头颈之要领;含胸拔背,说的是胸背的要领;沉肩坠肘,说的是肩肘的
【机 构】
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不详
【出 处】
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少林与太极
【发表日期】
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2019年1期
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