【摘 要】
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人们在谈论中国优秀传统文化时,经常会提到道家的创始人老子。道医也奉老子的《道德经》为至圣经典。老子约出生于公元前571年,有人在介绍＂老子本人就是一个极好的养生例子＂时
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人们在谈论中国优秀传统文化时,经常会提到道家的创始人老子。道医也奉老子的《道德经》为至圣经典。老子约出生于公元前571年,有人在介绍＂老子本人就是一个极好的养生例子＂时写道：＂传说他活了160多岁,即便有些夸张,在那个战乱迭起、民不聊生的春秋时代,他能安然地度过晚年也极其不易＂无疑,老子的健康长寿得益于道家的＂八大养生术＂：动功、静功、外丹、内丹、医药养生、食养食疗、房中养生、起居养生.
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