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Q:我今年24岁,无性史,但几个月前月经干净后,外阴有些瘙痒。我有时候忍不住用手去挠,但越挠越痒。请问应该如何做好私处护理?
A:切记不能用手去挠,保持外阴清洁,每日清洗一次外阴,最好采用淋浴,用温水冲洗。如果无条件,可用盆代替,但要专盆专用。清洗顺序为:洗净双手,从前向后清洗外阴,也就是先洗大小阴唇,最后洗肛门周围及肛门。平日选择宽松的内裤,每日换洗,内裤洗后放在阳光下晒,如果遇到阴雨天,就用热水浸泡后清洗,这样可以减少内裤上细菌繁殖,感染私处。另外,紧身化纤内裤是霉菌的温床,所以要选择棉质内裤。采用上述方法后,如还出现瘙痒,应及时去医院就诊。
Q:我平时喜欢穿裙子,冬天也不例外。最近我发现例假时,月经颜色都比较暗,还有大的血块。这是宫寒吗?需要治疗吗?
A:如果经血颜色发暗且有淤块,说明体内寒凉之气太重。这种状况要注意平时的穿着,注意保暖,其次,空调吹得多,冷饮吃得多,或者凉性食物摄入过多,比如螃蟹、柿子等。最好去医院诊断出病因,再做相应治疗,对上述食物要忌口。
月经中带血块还有可能与出血量及出血速度有关,往往带有血块的时候都伴有出血量较多的情况。当然,偶尔经血过多,就要注意是否为月经紊乱。经常经血过多,就要检查是否长子宫肌瘤或子宫内膜异位症、子宫内膜息肉、子宫扩大等可能的病变,甚至血液方面的疾病。
Q:我是一名小学教师,由于长时间伏案工作,肩周一直不好。最近肩周炎越发严重了,肩膀疼痛到抬不起来,我应该如何治疗呢?
A:肩周炎其实是肩关节周围损伤产生炎症的统称。这是一个慢性病,没有根治的办法,但可能通过一些锻炼方法缓解。在此推荐一种方法:侧面对墙而站,身体直立,离墙距离以胳膊平伸,手指触到墙面的距离为准,然后患者以手指攀墙做向上抬臂的动作,此法俗称爬墙疗法,症状轻的病人可以通过此法缓解。同时,也可以配合中医疗法,可敷贴舒筋活血、消肿止痛、去风散寒的膏药以外治。外敷治疗局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络、筋骨,激发肌体调节能力,而达到快速缓解的目的。
本期坐诊:江苏省中医院博士生导师、教授 单兆伟
南京市妇幼保健院副主任医师 段小义
(编辑 李婉莉 njlwl@163.com)
A:切记不能用手去挠,保持外阴清洁,每日清洗一次外阴,最好采用淋浴,用温水冲洗。如果无条件,可用盆代替,但要专盆专用。清洗顺序为:洗净双手,从前向后清洗外阴,也就是先洗大小阴唇,最后洗肛门周围及肛门。平日选择宽松的内裤,每日换洗,内裤洗后放在阳光下晒,如果遇到阴雨天,就用热水浸泡后清洗,这样可以减少内裤上细菌繁殖,感染私处。另外,紧身化纤内裤是霉菌的温床,所以要选择棉质内裤。采用上述方法后,如还出现瘙痒,应及时去医院就诊。
Q:我平时喜欢穿裙子,冬天也不例外。最近我发现例假时,月经颜色都比较暗,还有大的血块。这是宫寒吗?需要治疗吗?
A:如果经血颜色发暗且有淤块,说明体内寒凉之气太重。这种状况要注意平时的穿着,注意保暖,其次,空调吹得多,冷饮吃得多,或者凉性食物摄入过多,比如螃蟹、柿子等。最好去医院诊断出病因,再做相应治疗,对上述食物要忌口。
月经中带血块还有可能与出血量及出血速度有关,往往带有血块的时候都伴有出血量较多的情况。当然,偶尔经血过多,就要注意是否为月经紊乱。经常经血过多,就要检查是否长子宫肌瘤或子宫内膜异位症、子宫内膜息肉、子宫扩大等可能的病变,甚至血液方面的疾病。
Q:我是一名小学教师,由于长时间伏案工作,肩周一直不好。最近肩周炎越发严重了,肩膀疼痛到抬不起来,我应该如何治疗呢?
A:肩周炎其实是肩关节周围损伤产生炎症的统称。这是一个慢性病,没有根治的办法,但可能通过一些锻炼方法缓解。在此推荐一种方法:侧面对墙而站,身体直立,离墙距离以胳膊平伸,手指触到墙面的距离为准,然后患者以手指攀墙做向上抬臂的动作,此法俗称爬墙疗法,症状轻的病人可以通过此法缓解。同时,也可以配合中医疗法,可敷贴舒筋活血、消肿止痛、去风散寒的膏药以外治。外敷治疗局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络、筋骨,激发肌体调节能力,而达到快速缓解的目的。
本期坐诊:江苏省中医院博士生导师、教授 单兆伟
南京市妇幼保健院副主任医师 段小义
(编辑 李婉莉 njlwl@163.com)