【摘 要】
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俗话说“闭目养神”。中医学认为,神是人体生命活动和精神活动的总称,对心身健康关系重大。人体五脏六腑的精气都上注于目,闭目可以养生。闭目养心:在日常诸事纷扰,头昏脑胀
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俗话说“闭目养神”。中医学认为,神是人体生命活动和精神活动的总称,对心身健康关系重大。人体五脏六腑的精气都上注于目,闭目可以养生。闭目养心:在日常诸事纷扰,头昏脑胀时,找一清静之地,正襟危坐,双目闭合,眼睑下沉,调匀呼吸,意守丹田。良久则头脑清醒,
As the saying goes “Close your eyes ”. Chinese medicine believes that God is the general term for human life activities and mental activities, and has a great bearing on mental and physical health. The essence of the human internal organs are noted in the eyes, eyes closed can health. Eyes closed recuperate: trouble in everyday things, dizzy, find a quiet place, sat, eyes closed, eyelid sink, mix thoroughly breathing, to keep pubic region. A long while the mind sober,
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