一、游戏目的
　　
　　发展学生上臂力量，练习各种方法的投掷动作和挥臂击打动作。提高身体灵活、协调的素质。培养学生团结协作的团队精神。
　　
　　二、场地器材
　　
　　1.器材:尜:木质，形状为两头尖中间鼓的枣核形，长约8～12cm（略小亦可）中间鼓处直径约3～3.5cm（如图1）。
　　尜板:长约30～50cm、宽10～12cm、厚约1～1.5cm的长方形硬质木板，边缘削薄，板体末端10cm处削窄，作为把手，以手能把握为宜（如图1）。
　　
　　2.场地:以开阔的土质地面为佳。在场上用尜尖画直径为2m的圆为“锅”。
　　
　　三、游戏方法
　　
　　第一种:将参与队员分为两组（每组2～4人为佳），一组为攻队，一组为守队。攻队第一人打尜时，把尜放在锅线上，用尜板立面磕击尜尖，使尜凌空飞起。尜在空中时，持尜板用力击尜（如图2），尜落地后，第二人在尜落地点调整尜的方向继续打尜（方法同上），攻队每人打尜一次，直至最后一人打完。尜落地后守队反攻，守队立即在尜落地点拾起尜向锅的方向依次每人掷尜一次，直至最后一人将尜掷入锅中即为获胜，双方换角色。在守队向回掷尜时，攻队依打尜次序持尜板阻击。守队最后一掷如果未能将尜掷入锅中，则攻队在尜处继续第二轮打尜。
　　
　　第二种:分组方法与第一人打尜方法同上，第二人可在尜落地点拾起尜将它抛起，用尜板凌空打尜其他队员亦同，以后方法同上。
　　
　　四、游戏规则
　　
　　1.攻队打尜一次为“一棒”，守队掷尜一次为“一掷”。
　　2.攻队打尜时如果尜落入锅中则为“烧死”（失败），则双方互换角色。
　　3.攻队打尜时如果尜落在锅线上则该队员还可以打尜一次，但这次打尜动作应是：在尜位上跨步侧半蹲，尜在跨下，持尜板经身后至跨下磕击尜尖，尜弹起后迅速起身用尜板在空中击尜。若尜仍落锅线或锅中则为“烧死”， 互换角色。
　　4.攻队回防时把尜击入锅中为“烧死”，互换角色。
　　5.攻队阻击时尜只有在空中才能被击打，落地后只能用尜板阻挡，不能击打。
　　6.攻队最后一名队员可以在锅中防守。
　　7.守队必须完成每人一掷，只有在最后一人投掷完后尜入锅中才算成功。若有队员还未投掷，而尜被提前投入锅中，则守队失败，游戏重新开始。
　　8.守队可以采用任意投掷方法。
　　9.双方队员不得互相用身体阻挡
　　
　　五、教学建议
　　
　　1.游戏前应先练习打尜动作，特别是跨下磕尜空中击尜动作。
　　2.如果在练习磕尜时尜不能凌空飞起，可在尜的下面垫一些沙土，以增加它的摩擦力效果会好一些的。
　　3.攻队第一棒选手应选技术好的主力队员。
　　4.此游戏也可以只进行规定动作的打尜比远游戏。
　　5.尽管以前在玩这一游戏时未听说发生过事故，但为保障安全建议游戏队员应佩带有面罩的头盔等护具。
　　6.如果有条件把尜制成软式或充气的，将更有利于这项活动推广和开展。