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耐力素质是人体长时间进行运动的能力，也就是人体抗疲劳的能力。耐力素质是一切运动的基础，是身体健康和体质强弱的一个重要标志，耐久跑作为学校体育教材中的一项重要内容。对发展小学生耐力素质、提高青少年的身体健康水平有显著作用。该内容不仅能增强学生的心肺功能．提高身体的抗疲劳能力，而且能锻炼他们勇敢顽强的意志，培养他们吃苦耐劳和克服困难的优良品质。然而耐久跑练习持续时间长，体能消耗大，