和赖如泉老爷子“神交”已久，原因是北京天坛越野行走队的一个朋友多次和我说起他，说他只用29分钟就能登顶香山“鬼见愁”，还会跳舞、唱歌、滑冰、游泳……于是我很早就想认识这位“传奇”式的人物。
　　2006年10月，国家体育总局体育科研所越野行走中心组织我们行走爱好者一起爬八大处，我终于见到了赖老爷子，领教了他的“魅力”。四世同堂的他已78岁，喜欢笑，1米78的大个儿，走起来健步如飞，登山中他一直遥遥领先。当我累得上气不接下气，甚至想放弃的时候，他却扯开嗓子唱起了歌，带着广东梅县味道的歌声把大家全都逗乐了，人也轻松了许多。
　　老爷子1987年从某工厂工会主席的位子上退休，若不是阴差阳错把参军时间填差了几个月，他本该享受“离休”待遇。用老爷子的话说，近20年来虽然少拿不少钱，但家庭和谐，夫妻恩爱，子女争气，他也想通了，反而自得其乐。
　　退休后，赖老爷子和一帮朋友坚持登山十几年，2005年年初，他从报纸上看到关于越野行走的介绍，立刻被吸引，自己跑到国家体育总局体育科研所，买了两副行走手杖，在北京报名参加了一个越野行走队。
　　在登山和越野行走活动中，赖老爷子结识了100多位朋友，从中收获的快乐是用钱买不来的。他告诉笔者：“有健康，有快乐，不遗憾，不后悔。”如今在他的带动下，全家人先后共买了6副越野登山手杖，都积极参加锻炼。
　　所有认识老爷子的人都不相信他已近80高龄，他的秘诀就是积极锻炼，持之以恒，几乎所有队里的大型活动都少不了他。去年10月27日在北京朝阳公园举行的“国际长走大会”上，他用4小时轻松走完21公里，拿到了象征奥运的五色彩带和证书。因为他在行走过程中歌声不断，大家跟他在一起总有很多欢乐，于是都称他为“开心果”——赖老爷子成了“明星”。我问老爷子有什么“真经”可以传授给其他老年朋友，他不假思索地说：“心年轻，人就永远不会老。”200 3年，他被评选为“北京市海淀区健康老人”。
　　老爷子爱读书、看报，还把读到的好东西抄录下来。老爷子的背包是个“百宝箱”，不仅有好吃的，还有“精神食粮”——他手写的小纸条。遇到登山或越野行走发烧友，他会送人家一张小纸片，上面抄着名人格言、处事之道或吃什么才健康，当然也少不了他喜欢的歌词。
　　老爷子喜欢干净漂亮，一身火红的运动服配上一顶白色的棒球帽，简直“帅呆了”；老爷子喜欢和年轻人在一起，身边老围着好几个朋友，有中老年人也有年轻人。其中有一位3 8岁的知识女性，我问她为什么喜欢和赖老爷子一起爬山行走，她马上回答说：“我根本没觉得他老呀!”
　　笔者与老爷子认识了一个多月，也荣幸地收到了老爷子的“馈赠”，那是一段外国名人的话：“只有真才美，只有真才可爱；虚伪永远无聊，乏味令人生厌。”这就是赖老爷子自己的真实写照，一个率性健康的乐观老人。
　　相关小资料：越野行走是目前在世界上发展最快的大众健身项目，借助两支手杖，使人在行走或登山的过程中实现四肢同时参与运动的健身方式。