【摘 要】
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本研究旨在探讨目标设定对大学生在体适能上是否有差异情形.研究参与对象为浙江水利水电学院一年级学生共40人.研究随机选取选取两个体育专项班学生学生,实验组共有20人,进行
【机 构】
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浙江水利水电学院,浙江 杭州,310000
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本研究旨在探讨目标设定对大学生在体适能上是否有差异情形.研究参与对象为浙江水利水电学院一年级学生共40人.研究随机选取选取两个体育专项班学生学生,实验组共有20人,进行有目标设定的乒乓球课程,配戴心跳监视器并设定受试者65%-85%最大心跳数为目标;控制组共有20人,进行无目标设定的乒乓球课程,无配戴心跳监视器及设定65%~85%最大心跳数,课程内容共为期八周.两组学生皆有进行体适能前、后测.依据所得数据以描述性统计、独立样本t检定、相依样本t检定、单因子多变项共变量分析等统计方法进行资料分析,并将统计显著水准定为α=.05.所得结果如下:(1)实验组经由统计分析比较体适能后测平均数后显示各项成绩均优于控制组.(2)实验组与控制组在体适能六项成绩,身体质量指数(BMI)、腰臀围、握力、仰卧起坐、坐姿体前弯、三分钟登阶均达显著差异.
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