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科学、合理的饮食习惯,对防治心脑血管疾病至关重要。增加纤维膳食膳食中,纤维有降低血清胆固醇浓度的作用。膳食纤维含量丰富的食物主要有粗杂粮、米糠、麦麸、干豆类、海带、蔬菜、水果等,每日摄入纤维量35~45克为宜。
合理饮食保护心脑
【摘 要】
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科学、合理的饮食习惯,对防治心脑血管疾病至关重要。增加纤维膳食膳食中,纤维有降低血清胆固醇浓度的作用。膳食纤维含量丰富的食物主要有粗杂粮、米糠、麦麸、干豆类、海带
【机 构】
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首都医科大学附属北京康复医院
【出 处】
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家庭健康:医学科普
【发表日期】
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2018年12期
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