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运用文献资料法、录像观察法以及运动心理学相关知识对国内外足球比赛中出现的＂黑色三分钟＂现象进行了统计分析,研究发现：情绪、体能水平、心理坚韧性、运动员临场状态、注意力与＂黑色三分钟＂现象的发生有显著相关,建议运用足球比赛心理调查分析法、足球实战情景模拟训练法提高运动员的心理素质,加强实战能力,减少比赛中＂黑色三分钟＂现象的发生.