【摘 要】
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血乳酸有着“训练标尺”的美誉,长期以来诸多研究人员都对血乳酸与运动训练强度之间的关系有过相关研究,并取得了一定成就,对运动训练也起到了很好的指导作用.特别是随着乳酸
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血乳酸有着“训练标尺”的美誉,长期以来诸多研究人员都对血乳酸与运动训练强度之间的关系有过相关研究,并取得了一定成就,对运动训练也起到了很好的指导作用.特别是随着乳酸监测仪器的不断升级,以及血乳酸在运动训练测试方面的持续改进等,使得以血乳酸生理指标监测运动训练的做法广为普及.本文即是在概述血乳酸内涵的基础上,分析血乳酸与运动训练之间的关系,探讨以血乳酸生理指标监测运动训练的具体路径.
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