【摘 要】
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烦恼，是指个人与周围环境发生了矛盾无法解决，或者个人的希望和要求得不到满足而引起的情绪不安、心情烦躁及内心痛苦。一个人有了烦恼，如果能正确对待，就不至于损害身心健康，有时
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烦恼，是指个人与周围环境发生了矛盾无法解决，或者个人的希望和要求得不到满足而引起的情绪不安、心情烦躁及内心痛苦。一个人有了烦恼，如果能正确对待，就不至于损害身心健康，有时还可以使烦恼转化为激励自己发愤图强、迎战困难、解决矛盾、实现希望、满足要求的力量。比
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