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老人转脚踝 有助降血压
脚踝周围分布着肝、胆、脾、胃、肾、膀胱经的多个重要穴位，即五输穴中的輸穴、经穴及原穴，为脏腑经脉之气血转输、运送、汇集壮大的通道。长期血压高的人，一般有踝部发硬的症状，转动踝部，刺激下肢经络的输、经、原穴，可以健脾化痰、滋阴降火、舒经活血、调节脏腑功能，调节全身血液循环，控制血压。
特别是对老人来说，经常转动脚踝，能增强体质，抗衰老、降血压。