【摘 要】
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目的分析长期门球运动老年男性的健康体适能特征。方法采取《国民体质测定标准手册(老年人部分)》的方法及标准,对29例60~69岁老年男性门球项目社会体育指导员身体成分和体质
【基金项目】
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河南省教育厅科学技术研究重点项目(12B890008);河南省教育厅人文社会科学研究项目(2014-2d-087);郑州大学体育学院体育教育省级特色专业资助
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目的分析长期门球运动老年男性的健康体适能特征。方法采取《国民体质测定标准手册(老年人部分)》的方法及标准,对29例60~69岁老年男性门球项目社会体育指导员身体成分和体质进行测试,并与同年龄组老年人体质和身体成分进行比较。结果长期进行门球锻炼的老年男性体脂百分比(BF%)、腰臀比(WHR)、身体年龄显著低于同年龄组日常锻炼较少的老年人(P<0.01);肺活量、握力、坐位体前屈、闭眼单脚站立时间显著高于全国同龄老年人的均值,选择反应时低于同龄老年人的均值(P<0.01或P<0.05)。结论长期门球练习能够有效改善老年人身体成分、呼吸功能、上肢力量、柔韧性、躯体平衡能力以及神经肌肉系统的反应能力。
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