【摘 要】
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采用实验法,对影响我国跳远运动员准确上板率的主要因素及起跳动力效能进行研究。结果显示:优秀跳远运动员助跑后程的节奏较为稳定,攻板意识较强,但应强化步长稳定性训练,以
【机 构】
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上海体育学院运动科学学院,山东日照第一中学体育组
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采用实验法,对影响我国跳远运动员准确上板率的主要因素及起跳动力效能进行研究。结果显示:优秀跳远运动员助跑后程的节奏较为稳定,攻板意识较强,但应强化步长稳定性训练,以提高上板的准确性;优秀跳远运动员绝对速度利用率已达到较高水平,应进一步提升运动员自身的绝对速度;跳远起跳动力曲线的第2波峰出现于起跳腿的蹬伸期,其形成与起跳腿蹬伸、摆动腿摆动末期的惯性负荷有关;优秀跳远运动员起跳腿快速蹬伸力量(或积极蹬伸意识)不足,应强化运动员快速力量,提高其跳远动力效能。
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