近年有多项研究证实，老年人爱美和讲究打扮，不仅有利于焕发青春，更重要的是爱美可以保持身心健康。国外学者曾对1438名60~80岁平时讲究装饰打扮的老年人进行调查，发现其中90％以上的人比他们实际年龄要年轻得多，有的看上去甚至要比实际年龄小20岁以上。医学专家也曾调查过3000余名老年人，发现注重着装、喜欢“老来俏”的老年人患高血压、溃疡病、癌症等与精神因素有关的疾病，比喜欢穿得俏的老年人少30％左右。
　　心理学家的观点是：老年人恰当而适宜地修饰与美容，会给他们带来青春的活力，潇洒大方的仪容常使自己感到年轻。这种“我还年轻”的心理会给老年人带来愉悦和满足感。老年人心理上的这种愉悦和满足，对增进健康，延年益寿是很有益处的。因为这种心理状态能够促进体内分泌出更多的酶、乙酰胆碱、去甲肾上腺素等生化物质，这些生化物质分泌的增加能使体内血流量、神经细胞的兴奋状态及内脏器官的代谢活动调节到最佳状态，并能增强机体免疫系统的功能。这就是老年讲究美能够促进身心健康的奥秘所在。
　　几年前，日本东京一医院尝试了一种新疗法——化妆疗法。方法是：经常给患重病的老人变换穿西装、皮鞋，把头发梳理整齐，女性患者还适当涂口红，薄施粉黛等。结果发现，89％的患者表情呈现出乔装打扮带来的振奋感，27％的患者告别了依赖尿布生活，27％病人行动变得比过去更敏捷，24％的人变得精神安宁。特别值得一提的是，化妆疗法对老年心理方面的疾病有十分显著的治疗效果。比如，对抑郁症、精神分裂症患者等持续进行了化妆前后表情变化、声音周波数变化、以及对提问回答率的比较实验。结果：相当多的人化妆以后声音变得明亮起来，有的患者回答率比原来提高了50％。一位住院20年从未笑过的精神分裂症患者，接受了第一次化妆之后，尽展欢颜。专家的解释是：“肌肤按摩(涂脂擦红)的确能激活人的感情，化妆前后，荷尔蒙的分泌会发生变化，对身心健康无疑是有益的。”由于“银发族”急剧增多，日本化妆品商们也一直将销售视线投向老年消费市场，日本著名企业“资生堂”在其广告上就醒目地书写着：“增加美丽的50岁，整个日本会变化”。
　　所以，老年人应彻底摒弃传统观念，克服心理障碍，勇敢地正视自己的爱美之心。在经济条件许可的情况下，不妨着意装扮一下自己，让自己“俏一俏”、“美一美”。这既是每一位老年人的权力，也是老年人身心健康所需要的。