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摘要：创编民族风格的广场舞有利于传承和创新我国少数民族的特色，充分发掘和提取民族舞蹈的精华。采用文献资料法、录像分析法、田野调查法进行调查和分析。研究结果表明：在羌族舞蹈中挑选典型、简单、易学且民族风格尤为突出的动作对其进行分门别类，与保健操完美结合。从而创编出广为流传的羌族广场舞。
关键词：广场舞；羌族舞蹈；创编
我国是一个有着众多少数民族的国家，我国民族具有久远的历史和鲜明的特色。羌族舞蹈作为中国少数民族特有的舞蹈，其舞蹈风格纯朴热情，豪迈奔放，它特殊的艺术语言，丰富了中华民族的艺术，具有浓烈的艺术感染力和生命力。
近年来，广场舞在我国的各个角落兴起，受到广大人民群众的喜爱。民族风格广场舞的推广和发展，既有利于民族团结又有利于丰富广场舞的形式和内容。本文将具有四川地域特色的羌族舞蹈与民族保健操相结合，创编出少数民族风格的广场舞。
一、羌族舞蹈的特点
羌族是一个被称为“云朵上的民族”，由于特殊的地理位置、民风民俗、生产劳动习惯等多方面元素形成了以“顺边美”和“顶胯”为主要代表性动作。将广场舞与羌族元素进行完美结合，不仅丰富了广场舞的种类，提高了人民对广场舞的兴趣，同时民族元素的注入更是一种文化的传承与交流。
罗铭的论文《羌族萨朗舞蹈形态研究》中其主要是对羌族民间舞蹈中具有典型代表的“萨朗”舞蹈进行研究和教材整理，因为“萨朗”是羌族民间世代传承的普遍舞蹈艺术表现形式，也是羌族民间活动中最有广泛性、普遍性的舞蹈样式之一。
二、研究对象与方法
（一）研究对象
本文以羌族广场舞的创编为主要研究对象
（二）研究方法
1.文献资料法
通过查阅大量与羌族舞蹈对广场舞创编方面的文献。
2.录像分析法
通过对大量羌族原生态舞蹈视频的分析研究，整理羌族舞蹈元素。
3.田野调查法
在研读和分析现有的研究成果和文献资料基础上，对四川省阿坝藏族羌族自治州茂县进行田野调查，参观羌族博物馆、走访当地民间舞蹈艺人、观看大型的晚会《羌魂》等。
三、研究结果与分析
（一）羌族广场舞的创编原则
将国内保健操相关研究理论研究成果及 186 式保健体式动作进行针对性梳理，在安全性、民族性、全面性原则等指导下进行创编，将民族舞蹈元素与保健操体式完美融合，在继承、发扬和尊重传统文化的基础上创编出民族风格广场舞——《萨朗姐》。
1.安全性原则
保证练习者的安全是创编的首要原则，在民族风格广场舞的动作设计中注意以下几条基本原则：避免快速埋头及抬头动作，避免做大幅度快速左右、前后转身等平衡要求较高的动作，避免过度做体前屈。
2.民族性原则
羌族风格广场舞对于广场舞练习群体来说在感受民族文化气息的同时更能达到调节身心，心情舒畅的目的。整套舞蹈中大量引用羌族典型的动作元素，更好的弘扬民族传统文化。
3.全面性原则
民族舞蹈与特色保健元素相结合，通过民族保健操的拉伸体式，全面锻炼身体的各部分肌肉。创编动作时我们将舞蹈符号性动作进行巧妙的简化使其与保健体式顺势相衔接。
（二）羌族广场舞创编的创编要素
本文的创编要素主要包括音樂、时间、空间。它们相互影响，相互制约，共同影响着民族广场舞的创编。
1.音乐要素
在音乐的选择上，注意创编动作与音乐风格的一致性，尽可能凸显出民族特色。因此，选用羌族传统音乐《萨朗姐》，该音乐风格突出鼓点明显，具有明显的民族特色。
2.空间要素
羌族舞蹈动作路线的变化主要根据左右变化、前后移动方位变化，运动具有对称性，因此动作路线的变化遵循整体动作结构，使得动作有规律性，简单，易学。
3.时间要素
羌族广场舞在动作设计上根据练习者的生理特点科学安排，在严格控制心率的指数范围的前提下选择动作以及运动幅度。
（三）羌族广场舞的创编方法
1.头脑风暴法
创编民族风格广场舞过程中，创编者们无限制的自由联想和讨论，尤其在整个创编过程中，为了保证创编团队决策的创造性，所以创编中采用头脑风暴法提高创编质量。
2.组合法
羌族广场舞主要是将提取出来的保健体式与民族舞蹈符号性动作相协调衔接相组合，各组合中都提取了保健效果强、简单的保健体式动作与典型的民族舞蹈符号性动作相组合。
3.移植创编法
将民族舞蹈中一些典型的动作元素借鉴过来，经过加工改造，分解成具有鲜明特色的单个动作素材。移植到保健操的动作创编之中，使之成为创编创新主要方法之一。
四、结论与建议
（一）结论
羌族风格广场舞是民族舞蹈符号性动作与保健体式的结合，既具备民族风格特色，又蕴含着保健操的锻炼方式；既包含了保健操的保健功效性，又蕴含了一定的民族底蕴和民族风格特色。在民族音乐伴奏下，将保健体式与民族舞蹈符号性动作完美的融合在一起，既具有艺术性又具有健身性。羌族风格广场舞的创编选取羌族舞蹈中最具有羌族特色的舞蹈动作元素与民族保健操相结合，丰富了广场舞形式，也让羌族舞蹈以一种老百姓都能接受的方式融入现代人的生活与健身方式当中。
（二）建议
我国民族具有久远的历史和鲜明的特色，内容丰富，形式多样，各民族传统文化是中华五千年悠久文化的历史沉淀。羌族风格广场舞是体育与艺术相结合的产物，具有深厚的民族文化底蕴，对传统文化的继承与发扬，我们要去继承与发扬，在吸取传统古老的民族的优点和特色上，弃其糟粕取其精华。新的时代必将赋予民族新的时代意义，这需要我们去传承。
参考文献：
[1]刘明华.浅谈民族民间舞蹈的发展[J].大舞台，2011（9）204.
[2]田麦久.运动训练学[M].高等教育出版社，2011.12.
[3]吴金龙.基本体操元素在广场健身操创编中的运用研究[D].首都体育学院，2014.
[4]单姗.广场健身舞创编理论与实践研究[D].武汉体育学院，2013.
[5]秀花.试论羌族民间舞蹈的风格特点及成因[J].西南民族大学学报，2007.
[6]马琳.羌族舞蹈艺术审美研究[J].艺术评论，2013.
[7]白渝.羌族舞蹈传承性研究[D].四川师范大学，2015.
（作者单位：成都体育学院）
关键词：广场舞；羌族舞蹈；创编
我国是一个有着众多少数民族的国家，我国民族具有久远的历史和鲜明的特色。羌族舞蹈作为中国少数民族特有的舞蹈，其舞蹈风格纯朴热情，豪迈奔放，它特殊的艺术语言，丰富了中华民族的艺术，具有浓烈的艺术感染力和生命力。
近年来，广场舞在我国的各个角落兴起，受到广大人民群众的喜爱。民族风格广场舞的推广和发展，既有利于民族团结又有利于丰富广场舞的形式和内容。本文将具有四川地域特色的羌族舞蹈与民族保健操相结合，创编出少数民族风格的广场舞。
一、羌族舞蹈的特点
羌族是一个被称为“云朵上的民族”，由于特殊的地理位置、民风民俗、生产劳动习惯等多方面元素形成了以“顺边美”和“顶胯”为主要代表性动作。将广场舞与羌族元素进行完美结合，不仅丰富了广场舞的种类，提高了人民对广场舞的兴趣，同时民族元素的注入更是一种文化的传承与交流。
罗铭的论文《羌族萨朗舞蹈形态研究》中其主要是对羌族民间舞蹈中具有典型代表的“萨朗”舞蹈进行研究和教材整理，因为“萨朗”是羌族民间世代传承的普遍舞蹈艺术表现形式，也是羌族民间活动中最有广泛性、普遍性的舞蹈样式之一。
二、研究对象与方法
（一）研究对象
本文以羌族广场舞的创编为主要研究对象
（二）研究方法
1.文献资料法
通过查阅大量与羌族舞蹈对广场舞创编方面的文献。
2.录像分析法
通过对大量羌族原生态舞蹈视频的分析研究，整理羌族舞蹈元素。
3.田野调查法
在研读和分析现有的研究成果和文献资料基础上，对四川省阿坝藏族羌族自治州茂县进行田野调查，参观羌族博物馆、走访当地民间舞蹈艺人、观看大型的晚会《羌魂》等。
三、研究结果与分析
（一）羌族广场舞的创编原则
将国内保健操相关研究理论研究成果及 186 式保健体式动作进行针对性梳理，在安全性、民族性、全面性原则等指导下进行创编，将民族舞蹈元素与保健操体式完美融合，在继承、发扬和尊重传统文化的基础上创编出民族风格广场舞——《萨朗姐》。
1.安全性原则
保证练习者的安全是创编的首要原则，在民族风格广场舞的动作设计中注意以下几条基本原则：避免快速埋头及抬头动作，避免做大幅度快速左右、前后转身等平衡要求较高的动作，避免过度做体前屈。
2.民族性原则
羌族风格广场舞对于广场舞练习群体来说在感受民族文化气息的同时更能达到调节身心，心情舒畅的目的。整套舞蹈中大量引用羌族典型的动作元素，更好的弘扬民族传统文化。
3.全面性原则
民族舞蹈与特色保健元素相结合，通过民族保健操的拉伸体式，全面锻炼身体的各部分肌肉。创编动作时我们将舞蹈符号性动作进行巧妙的简化使其与保健体式顺势相衔接。
（二）羌族广场舞创编的创编要素
本文的创编要素主要包括音樂、时间、空间。它们相互影响，相互制约，共同影响着民族广场舞的创编。
1.音乐要素
在音乐的选择上，注意创编动作与音乐风格的一致性，尽可能凸显出民族特色。因此，选用羌族传统音乐《萨朗姐》，该音乐风格突出鼓点明显，具有明显的民族特色。
2.空间要素
羌族舞蹈动作路线的变化主要根据左右变化、前后移动方位变化，运动具有对称性，因此动作路线的变化遵循整体动作结构，使得动作有规律性，简单，易学。
3.时间要素
羌族广场舞在动作设计上根据练习者的生理特点科学安排，在严格控制心率的指数范围的前提下选择动作以及运动幅度。
（三）羌族广场舞的创编方法
1.头脑风暴法
创编民族风格广场舞过程中，创编者们无限制的自由联想和讨论，尤其在整个创编过程中，为了保证创编团队决策的创造性，所以创编中采用头脑风暴法提高创编质量。
2.组合法
羌族广场舞主要是将提取出来的保健体式与民族舞蹈符号性动作相协调衔接相组合，各组合中都提取了保健效果强、简单的保健体式动作与典型的民族舞蹈符号性动作相组合。
3.移植创编法
将民族舞蹈中一些典型的动作元素借鉴过来，经过加工改造，分解成具有鲜明特色的单个动作素材。移植到保健操的动作创编之中，使之成为创编创新主要方法之一。
四、结论与建议
（一）结论
羌族风格广场舞是民族舞蹈符号性动作与保健体式的结合，既具备民族风格特色，又蕴含着保健操的锻炼方式；既包含了保健操的保健功效性，又蕴含了一定的民族底蕴和民族风格特色。在民族音乐伴奏下，将保健体式与民族舞蹈符号性动作完美的融合在一起，既具有艺术性又具有健身性。羌族风格广场舞的创编选取羌族舞蹈中最具有羌族特色的舞蹈动作元素与民族保健操相结合，丰富了广场舞形式，也让羌族舞蹈以一种老百姓都能接受的方式融入现代人的生活与健身方式当中。
（二）建议
我国民族具有久远的历史和鲜明的特色，内容丰富，形式多样，各民族传统文化是中华五千年悠久文化的历史沉淀。羌族风格广场舞是体育与艺术相结合的产物，具有深厚的民族文化底蕴，对传统文化的继承与发扬，我们要去继承与发扬，在吸取传统古老的民族的优点和特色上，弃其糟粕取其精华。新的时代必将赋予民族新的时代意义，这需要我们去传承。
参考文献：
[1]刘明华.浅谈民族民间舞蹈的发展[J].大舞台，2011（9）204.
[2]田麦久.运动训练学[M].高等教育出版社，2011.12.
[3]吴金龙.基本体操元素在广场健身操创编中的运用研究[D].首都体育学院，2014.
[4]单姗.广场健身舞创编理论与实践研究[D].武汉体育学院，2013.
[5]秀花.试论羌族民间舞蹈的风格特点及成因[J].西南民族大学学报，2007.
[6]马琳.羌族舞蹈艺术审美研究[J].艺术评论，2013.
[7]白渝.羌族舞蹈传承性研究[D].四川师范大学，2015.
（作者单位：成都体育学院）