电脑，已经成为人们工作、学习、娱乐的重要工具，很多使用者甚至对电脑产生很强的依赖。在全球，有近十分之一的人群常年与电脑相伴。电脑辐射给人类带来的健康隐患，必须得到重视与预防。
　　你对电脑辐射了解多少？它主要的辐射源来自哪里？它会带来哪些危害呢？它对孕妇和胎儿是否有影响呢？电脑一族的肌肤问题又该如何解决呢？
　　
　　问题一、电脑辐射最大的源头在哪里？
　　您是否常常觉得头重重的或记忆力衰退呢？这是因为受了电脑辐射的影响。
　　来自显示器产生的电脑辐射，已经引起人们的广泛重视，能够减少辐射的液晶显示器已大行其道。
　　实际上，电脑各个组件的辐射量是有很大差异的，看了下面这组数字，你就会很清楚地知道，电脑辐射最大的源头在哪里了。
　　电脑各部分的辐射量如下：
　　1、键盘1000V／m
　　2、鼠标450V／m
　　3、屏幕218V／m
　　4、主机170V／m。
　　现在明白了吧，不要总是把眼光盯在显示器上，键盘和鼠标才是最大的辐射源头呢。
　　解决方法：
　　1、摆放位置很重要。
　　尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。
　　2、趴着睡觉的时候要记得把电脑关机，而不只是把屏幕关掉而已。因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着电脑，接受的都是从键盘上传过来的辐射。
　　3、注意室内通风。
　　科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。
　　4、摆放一盆仙人掌。
　　实验证明，仙人掌可以有效地吸收辐射电磁波，减少电脑周围的辐射，因此，在电脑前摆放一盆仙人掌很有必要。
　　
　　问题二、孕妇要穿防辐射服吗？
　　在防辐射服装的宣传册上，我们都会看到这样的宣传内容:“国内外的研究表明，怀孕期的妇女受电磁波辐射将直接影响胎儿。由于胎儿的稚嫩与弱小，特别容易遭到电磁波辐射的伤害，怀孕早期会造成肢体缺损或畸形、智能低下、痴呆；怀孕后期使胎儿机能低下，出生后体质与抵抗力较差。如何避免电磁波辐射对孕妇、胎儿的伤害，已经成为全社会共同关注的优生课题。”
　　随着电脑的普及，这些“防辐射服装”主打的消费者就是使用电脑工作的孕妇，那么，电脑的电磁辐射真的有商家宣传的那么可怕吗？
　　北京大学生育健康研究所10年的追踪调查显示，电脑的电磁辐射量对人体包括孕妇在内都是安全的，对精子、卵子、受精卵、胚胎、胎儿也是安全的。现实生活中，个别电脑操作人员发生流产或生出畸形胎儿是偶然现象，不能因此给电脑“定罪”。
　　研究结果未发现电脑操作女工的后代有出生缺陷增加的迹象。世界卫生组织的专家们认为，影响电脑操作妇女妊娠结局的原因很多，主要因素是工作疲劳和过度紧张，其次才是来自电脑的极低频电磁场。
　　注意事项：
　　1、尽管电脑辐射对孕妇和胎儿的影响并不大，但还是建议您在妊娠期头三个月里采取一定的防辐射措施。
　　首先，应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用防辐射屏，以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。
　　2、不要过分相信“防辐射服”的功效。
　　大多数厂家提供的检测报告中的数据与其衣服上标出的数据有出入。而且面料也不像他们所言——采用不锈钢金属纤维与棉纱混合纺织，因此根本无法形成一个能屏蔽电磁辐射和减少静电积聚的屏蔽网。
　　
　　问题三、液晶显示器是零辐射吗？
　　虽然单就辐射伤害而言，确实LCD屏幕并没有像CRT屏幕有那么强烈的辐射伤害，但它勉强只能说是“低辐射”而非零辐射。
　　而且，更有一些品质低劣的杂牌LCD会产生强烈的电磁波。
　　注意事项：
　　1、不要认为旧的LCD屏幕也比CRT屏幕好。
　　有很多人在选购电脑时，认为只要是LCD屏幕，就一定比CRT屏幕辐射小，所以宁愿花钱买一台旧的笔记本电脑。其实，一个旧的LCD屏幕的辐射量远比一个新的CRT屏幕的辐射要高的多。
　　以下是它们各自的辐射量：
　　CRT屏幕： 218V／m 旧的LCD屏幕：230V／m～250V/ m
　　2、目前，市场上的多数LCD生产厂商都过于注重强调其多媒体功能、数字信号接收功能以及时尚外观特征，往往忽略了作为LCD立足之本的健康理念。由于过多的附加功能，增加了显示器的耗电量和运作功率，在某种程度上加大了电磁波的发射量以及对资源的消耗，使得我们当初选择LCD环保和健康的初衷适得其反。
　　3、为了防止辐射，大多数人在选购电脑的时候首选笔记本电脑，但是从上面所说的LCD屏幕的辐射来看，笔记本电脑并不是“零辐射”的，而国家质检总局对笔记本电脑的抽样调查中发现：笔记本电脑的合格率为92.3%，而影响笔记本电脑辐射的不合格因素很多，如组成笔记本电脑的电源（电源适配器）、主机板、液晶屏板、互连线、外壳等，若选购不好都会引起辐射骚扰超标。
　　问题四、电脑族的肌肤护理。
　　1、手部护理
　　由于电脑辐射最大的源头在于键盘，所以长期使用会导致手部皮肤受损，出现干燥甚至脱皮的现象。
　　解决方法：
　　手部不像身体，可以通过防护装置，如防护手套来阻挡辐射波，所以要想告别“电脑手”，较好的方法就是在使用电脑之后，用专门的护手套装来完成对手部肌肤的保养。最关键的一步就是：在使用完键盘之后，及时用护理洗手液，洗去手上吸附的电磁辐射的颗粒。
　　2、脸部护理
　　电脑使用后，脸上同样会吸附不少电磁辐射的颗粒，长此以往，会出现各种各样的肌肤问题，如皮肤干燥，黑眼圈，青春痘等等，甚至还可能导致脱发。要想解决这些问题，可是要下一番工夫的。
　　解决方法：
　　1、电脑使用后，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上。
　　2、饮食调节：
　　A 可以常吃的食物
　　新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”——碱性成份，可使血液呈碱性，溶解沉淀于血液中的毒素。
　　海带是放射性物质的“克星”，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。
　　猪血的血浆蛋白丰富，血浆蛋白经消化酶分解后，可与进入人体的粉尘、有害金属微粒发生反应，变成难以溶解的新物质沉淀下来，然后排出体外。
　　黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以立足。
　　
　　B 几款茶方
　　绿茶：
　　其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。
　　枸杞茶：
　　枸杞子含有丰富的胡萝卜素，维生素Ｂ１、维生素Ｃ、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，对电脑族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。
　　菊花茶：
　　有明目清肝的作用，蜂蜜菊花茶对疏肝解郁很有帮助。
　　决名子茶：
　　决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。
　　杜仲茶：
　　杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰酸背痛很有帮助。
　　以上都是便宜又好用的汤汤水水，不管是在中药店购买，或是一般超市现在都有这类产品的随身包，简单方便经济实惠，既可以补足流失的水分，又具有一定的补养功用。