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本文以福建师大体育系 3名参加第十一届大学生运动会和 4名参加 36届校运会的中长跑运动员为对象 ,进行短期强化训练 ,结果表明 ,科学地划分阶段 ,进行有氧与无氧结合 ,突出“速度”中心 ,突破“极点”训练 ,能在短期内提高运动员成绩
中长跑运动员短期训练安排的探讨
【摘 要】
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本文以福建师大体育系 3名参加第十一届大学生运动会和 4名参加 36届校运会的中长跑运动员为对象 ,进行短期强化训练 ,结果表明 ,科学地划分阶段 ,进行有氧与无氧结合 ,突出
【机 构】
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福州师范高等专科学校体育教研室!福建福州350011
【出 处】
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福州师专学报
【发表日期】
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2000年6期
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