四年中戏学习，他从没有接过一部电视剧。加入人艺，他说死而无憾。林永健称他为话剧王子，话剧迷唤他“小濮存昕”，演完《永不磨灭的番号》后得到了“国军万人迷”的美称，随着《金太狼的幸福生活》热闹收官，王雷说，“红，并不是我追求的一个目标。”用他的话说，心在文艺界，身在娱乐圈。他把艺术家看成是自己的终极梦想。他迷恋着剧场，更如同孩子一样迷恋足球，他说自己更像是个橡皮人，能百变他才能量无限。
　　美食、生活加减法
　　他每天的生活内容很简单，早上一杯蜂蜜水，空腹吃上应季的水果。每天多喝水，在人艺的排练场王雷经常是拿着一个大水杯，走到哪喝到哪。“我什么茶都喝，主要看是别人有什么茶，每次我都是蹭别人的。这样算下来，一天也不只是八杯水了，这样和皮肤好有直接关系。”王雷超级喜欢西餐，尤其是蔬菜沙拉和牛、羊排。王雷经常一个人就要吃2份的蔬菜沙拉。用王雷的话说，蔬菜沙拉既方便又营养，多吃一些对身体排毒有帮助。说起西餐，他即刻兴奋起来的如数家珍，意大利的披萨、法国的鹅肝酱、英国的下午茶、俄罗斯的鱼子酱、罗宋汤、西班牙的火腿等都是王雷的大爱。偶尔在厨房中，王雷也会做一下意大利面，劲道有嚼头。以前每天晚上的红酒改成了一小杯香槟酒，柔顺、清新，如珠串般不停冒升涌起的气泡，能让他忙碌一天的心情轻松许多。一年四季，王雷都要吃牛羊肉，他对美食是来者不拒，美食更是他享受生活的方式，用他的话说，美食可以复杂，但是生活一定要做减法，这样才轻松，而且有滋有味。
　　运动、补水足够美
　　关于对皮肤的护理，王雷也是属于懒人美容法，“拍一些战争戏，上妆比较重的时候，我会格外的注意卸妆，其他的时候就是简单护理一下，以补水为主。”尽管如此，王雷的皮肤还是保持得很好，这得益于他喜欢足球运动，“运动是最好的排毒，每次出完汗，都让人觉得畅快、舒服。还有就是保持睡眠，我很贪睡，能睡多一会就多睡一会。”
　　王雷对足球的感情，可以用狂热形容。从小学开始，王雷就喜欢足球，这些年一直都没有间断。去年开始他还特意加入了中国影者明星足球队，每周都会踢一天足球。“有时候在剧组，走不开，我还会编一些理由和剧组请假，其实就是为了能踢一天足球。”王雷调皮的笑着，就像一个没长大的孩子。的确，有一份简单的爱好，能让快节奏的生活变得美好和充实很多。踢起足球来，王雷经常会忘记时间，一场下来，还要接着下一场。一踢就是一整天。王雷特别喜欢大汗淋漓，释放出无尽活力的感觉。中场是王雷喜欢的位置，“这需要智慧和体力兼备。需要有判断，有目标，踢足球和人生是一样的。”
　　不同的季节收获不同
　　“男演员拼的是马拉松，不是100米冲刺。越往后才越能看到真正的水准。” 中戏四年，他没跑过剧组，导演去学校挑选演员，他偷偷躲到球场打篮球。进入人艺，前五年基本以话剧为主，期间推掉了后来非常红的几部戏。王雷是一个计划性很强的人，一直很清楚自己在想要什么。
　　不同的季节收获不同。“我觉得每个阶段都有重点。例如上大学，就应该在学校踏实学习，初入人艺，就应该从跑龙套做起，演戏也是一样，我希望自己做个能跑马拉松的演员，不是昙花一现，红一阵就没了影儿的那种，踏踏实实走好每一步吧。”王雷觉得自己非常幸运能考入人艺。“这个圈子诱惑太多了！很多人的心态很浮躁。而人艺，能让我把心沉下来。看艺术前辈的表演，听听他们的点评，让我受益终生。”进入人艺之后，他的视野更大了，在人艺大会上，王雷在众多前辈的面前挺胸抬头地大声发言：“当表演艺术家是我的终极理想。”他说：“我不怕有压力，也不怕自己做不好让人家笑话，人必须有理想。”
　　从只有四句台词的龙套演员到今天的话剧王子，王雷说自己更像是个橡皮人，能百变，也可以能量无限。有目标的人，收获的同时也会多一份淡定和清醒。《金太狼的幸福生活》热闹收官之后，王雷依旧按部就班的生活，已经拒绝了很多个剧本的他强调，“内心有多大，承载的东西就会有多大。我不会飘，也不会觉得自己红了，因为一切都才刚刚开始。”
　　发现生活中的点滴之美
　　他的终极梦想，是拍文艺片。“我很清楚我想要什么，文艺片是一定会去拍的，那个完全不同现在的这些积累和体验，是可以抛弃所有商业元素，尽情享受艺术创作的一个过程。”王雷的终极目标，是每年只拍一部电影，演一部话剧，足够的时间去生活和思考。“但是现在电影是个可遇不可求的东西吧。”跟很多电视剧出身的演员一样，他也不急着去拍电影，“你哪一天李安要拍《色·戒2》，说非王雷不拍，这倒是当然要去试试，但这种天上掉馅饼儿的事哪里有？小电影的小角色，又没有太大意义，所以这个是要等机会的。”
　　说起自己的生活，王雷觉得自己还真有点像金太狼，尽量使自己生活简单。到电影院去看电影，在街头观察人来人往，都是王雷的乐趣所在。而且这些发现对于他的二次创作也起了很大作用。在拍摄《春草》中，其中一个场景是王雷饰演的何水远这个角色从新疆落魄回来的戏。王雷一直研究这场戏，看到了为他准备的服装仅仅是有一些补丁。王雷觉得太平凡了，不会让这个场景出彩。于是他就反复的想，如何能让何水远一路的艰辛在镜头上传递给观众？
　　他突然想到了在他们入住宾馆的停车场附近有一个乞丐。于是他就跑到了停车场附近，找到了这个乞丐。看到这个乞丐之后，王雷顿时眼前一亮，乞丐的身上披着一条破破烂烂的脏兮兮毯子。在王雷眼中，这条毯子真是一个标志性的道具，上面有油污和破损足以证明何水远从新疆回来的一路艰辛。于是，王雷就拿出20元钱，试着和乞丐商量，最后终于买下了这条毯子。王雷如获至宝，兴高采烈的回到了剧组。并且告诉郑小龙导演要给他一个惊喜。等到晚上拍摄的时候，王当雷穿着带着补丁的衣服，披着那条来之不易的毯子，出现在镜头前的时候，导演连声叫好。
　　王雷常说，其实生活中的乐趣很多，只要我们善于去发现和感受。而生活中的王雷和金太狼一样，懂得制造情趣。面对爱情，他很低调但是不隐瞒。女友李小萌的眼中，王雷就是金太狼，而且会用各种各样的方式哄她开心。在王雷看来，不管是爱情还是婚姻，都有自己的相处之道。一定要真诚，在真诚的基础上，该哄还得哄，该善意的欺骗还是善意的欺骗，婚姻不是做账本，非得算出了胜负，就像他那首歌里唱的，好男人的秘密武器就是沉得住气，就是没脾气，这样才能一团和气。