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跳舞所有类型的舞蹈都是燃烧脂肪和热量的绝佳方式，每小时可以消耗大约1647焦的热量．同时舞蹈也是一个很好的锻炼腰肢的方式，特别是萨尔萨舞、肚皮舞等。
简单小动作抚平你的小腹
【摘 要】
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跳舞所有类型的舞蹈都是燃烧脂肪和热量的绝佳方式，每小时可以消耗大约1647焦的热量．同时舞蹈也是一个很好的锻炼腰肢的方式，特别是萨尔萨舞、肚皮舞等。
【出 处】
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健康向导
【发表日期】
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2013年3期
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