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关键词：四步助跑；双手头上；前置实心球；分析
中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2015）12-0017-02
一、对课的分析
浙江省南通市跃龙中学徐海英老师设计的初中水平四学段初三年级《投掷实心球》单元第三课时，课的内容是“四步助跑双手头上前掷实心球”。本节课很好地体现了我们所倡导的“链式活动体育教学模式”，一定程度地展示了我们所努力凸显的“共生体育课堂”的教学主张，课中由简到繁、层层深入、环环相扣﹑逐步深入，利用学生的已知引导学生向未知迁移。
首先，目前初中因为有升学毕业体育考试，体育课突出的是围绕考试项目而强化完整动作技能的反复练习，而学生对于所学动作技术只是机械的模仿练习，很少去思考动作技术的要领，甚至不明白为什么要这样做，学生大多处于被动、盲目的学练状态。徐海英老师的这堂“四步助跑双手头上前掷实心球”课，就如何调动学生在掌握原地投掷实心球动作方法的基础上，产生对助跑投掷实心球的学练欲望，并能有效掌握四步助跑双手头上前掷实心球的动作，让学生积极主动地投入到课堂学练的状态，通过优化单一的说教导入方式，为我们提供了一个让学生学得明白、练得主动的课的导入。课的开始部分，徐海英老师采用演示原地与助跑投掷实心球的远度差距，讲述投掷动作用力初速度与工作距离的技术原理，让学生通过直观对比和理性思考，从而对本课的学练内容产生了兴趣，在一定程度上由过去的被动学习状态、逐步转入主动学习的状态。这种直观而易懂的课的导入方式，是有效调动学生学得明白、练得主动的好的方式之一。
其次，针对这堂课的教学重点与难点，优化了准备部分与基本部分在练习内容与时间上的有机衔接。老师们都知道，体育实践课的准备部分练习的内容要有针对性，但在很多情况下这种“针对性”的设计不太到位。通常都以突出热身和活动兴趣为主，而且有10分钟左右的准备部分时间上的限制，将课的准备部分与基本部分在练习内容与时间的划分上人为地分割出界限，或多或少将准备部分与基本部分在练习内容方面相脱节，没有很好地体现其连贯性。而徐海英老师的这堂课，比较好地解决了这个问题。在准备部分的内容设计上，根据课的重点“四步助跑的动作节奏”，在热身活动中融入了与助跑投掷“嗒、嗒、嗒嗒”节奏相似的节奏元素，比如：在准备活动的原地跑步过程分别模仿做出两手叉腰的原地“嗒嗒”并步和两脚前后“嗒嗒”的开立，以及两臂上举的两脚前后开立的三种动作的节奏，为学生学习助跑投掷节奏建立了初步的本体感觉；紧接着进行与投掷动作密切相关的身体关节部位的肌腱拉伸活动之后，将复习原地投掷实心球的动作，既作为专项准备活动的延续，同时又作为学习助跑投掷实心球的过渡阶段，使得准备部分与基本部分实现了内容的有机衔接。这也是我们“链式活动”目前正在探索的准备部分与基本部分实现无痕衔接的初步尝试。
再次，这堂课针对教学重难点，优化了辅助练习的手段。老师们都知道，辅助练习的目的是为了帮助学生加深理解对所学动作技术要领的体验过程。辅助练习手段的设计是否恰当，会直接影响学生动作技术掌握的正确性和准确性。因此，优化辅助练习手段的设计，不仅能有效提高学生动作技术的掌握，而且还能有效促进学生练习过程体验成功的乐趣。这节课在循序渐进的教与学的过程中，徐海英老师采用牵拉橡皮条的练习手段，有效地帮助学生体验到了助跑投掷超越器械的动作用力感觉，让学生初步尝试到了助跑投掷实心球超越原地投掷实心球远度的成功感，从而使学生对提高助跑投掷实心球动作技能水平充满自信心。
当然，对于一节好的体育实践课来说，需要改进与完善之处远无止境。徐海英老师的这节课，还有较多的地方需要不断地改进与完善。比如说，如何针对学生在技能与体能上的差异，充分利用牵拉橡皮条的练习手段来实施有效地区别对待，让不同技能与体能水平层次的学生发现自身运动能力提高的潜能，进一步明确各自的努力方向及需要强化的练习方法；再如，从有利于巩固与提高学生助跑投掷实心球动作技能的角度，如何更加合理地安排好徒手练习与持实心球练习的密度比例，还需要通过单元教学进度的实践探索来确定本课有侧重的练习密度。
二、对青年教师的特点分析
从徐海英老师的身上，我们也可以看到当代青年教师的一些共性特征：
1.态度认真
在指导过程中，徐海英老师无论是对待教学准备、教学过程，还是教学后的反思态度都很认真，能够一丝不苟地完成所交代的每一件事。能够向别的老师谦虚请教，不断充实自己，积极地提高自己的教学技能。认真、热情的态度正是一名优秀教师必须具备的。
2.接受力强
青年教师的自身教学模式还没有定型，尚在摸索当中，对新知识、新概念、新技能的接受能力更强，可塑性很高，所以，在指导中只要方向正确，通过适合他们的方式，就可以把他们培养成能力更强的，更能适应现代教学新要求的优秀教师。
3.经验不足
青年教师最明显的劣势就是教学经验不足，具体表现在重难点确定﹑练习手段设计﹑易犯错误预计﹑解决策略等方面预设与生成的应变能力不强，不能够根据学生的实际，灵活地改变教学过程，针对这些问题不仅要丰富自己的教学理论知识，还要常听听其他教师的课，提升教学过程的应变能力。
中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2015）12-0017-02
一、对课的分析
浙江省南通市跃龙中学徐海英老师设计的初中水平四学段初三年级《投掷实心球》单元第三课时，课的内容是“四步助跑双手头上前掷实心球”。本节课很好地体现了我们所倡导的“链式活动体育教学模式”，一定程度地展示了我们所努力凸显的“共生体育课堂”的教学主张，课中由简到繁、层层深入、环环相扣﹑逐步深入，利用学生的已知引导学生向未知迁移。
首先，目前初中因为有升学毕业体育考试，体育课突出的是围绕考试项目而强化完整动作技能的反复练习，而学生对于所学动作技术只是机械的模仿练习，很少去思考动作技术的要领，甚至不明白为什么要这样做，学生大多处于被动、盲目的学练状态。徐海英老师的这堂“四步助跑双手头上前掷实心球”课，就如何调动学生在掌握原地投掷实心球动作方法的基础上，产生对助跑投掷实心球的学练欲望，并能有效掌握四步助跑双手头上前掷实心球的动作，让学生积极主动地投入到课堂学练的状态，通过优化单一的说教导入方式，为我们提供了一个让学生学得明白、练得主动的课的导入。课的开始部分，徐海英老师采用演示原地与助跑投掷实心球的远度差距，讲述投掷动作用力初速度与工作距离的技术原理，让学生通过直观对比和理性思考，从而对本课的学练内容产生了兴趣，在一定程度上由过去的被动学习状态、逐步转入主动学习的状态。这种直观而易懂的课的导入方式，是有效调动学生学得明白、练得主动的好的方式之一。
其次，针对这堂课的教学重点与难点，优化了准备部分与基本部分在练习内容与时间上的有机衔接。老师们都知道，体育实践课的准备部分练习的内容要有针对性，但在很多情况下这种“针对性”的设计不太到位。通常都以突出热身和活动兴趣为主，而且有10分钟左右的准备部分时间上的限制，将课的准备部分与基本部分在练习内容与时间的划分上人为地分割出界限，或多或少将准备部分与基本部分在练习内容方面相脱节，没有很好地体现其连贯性。而徐海英老师的这堂课，比较好地解决了这个问题。在准备部分的内容设计上，根据课的重点“四步助跑的动作节奏”，在热身活动中融入了与助跑投掷“嗒、嗒、嗒嗒”节奏相似的节奏元素，比如：在准备活动的原地跑步过程分别模仿做出两手叉腰的原地“嗒嗒”并步和两脚前后“嗒嗒”的开立，以及两臂上举的两脚前后开立的三种动作的节奏，为学生学习助跑投掷节奏建立了初步的本体感觉；紧接着进行与投掷动作密切相关的身体关节部位的肌腱拉伸活动之后，将复习原地投掷实心球的动作，既作为专项准备活动的延续，同时又作为学习助跑投掷实心球的过渡阶段，使得准备部分与基本部分实现了内容的有机衔接。这也是我们“链式活动”目前正在探索的准备部分与基本部分实现无痕衔接的初步尝试。
再次，这堂课针对教学重难点，优化了辅助练习的手段。老师们都知道，辅助练习的目的是为了帮助学生加深理解对所学动作技术要领的体验过程。辅助练习手段的设计是否恰当，会直接影响学生动作技术掌握的正确性和准确性。因此，优化辅助练习手段的设计，不仅能有效提高学生动作技术的掌握，而且还能有效促进学生练习过程体验成功的乐趣。这节课在循序渐进的教与学的过程中，徐海英老师采用牵拉橡皮条的练习手段，有效地帮助学生体验到了助跑投掷超越器械的动作用力感觉，让学生初步尝试到了助跑投掷实心球超越原地投掷实心球远度的成功感，从而使学生对提高助跑投掷实心球动作技能水平充满自信心。
当然，对于一节好的体育实践课来说，需要改进与完善之处远无止境。徐海英老师的这节课，还有较多的地方需要不断地改进与完善。比如说，如何针对学生在技能与体能上的差异，充分利用牵拉橡皮条的练习手段来实施有效地区别对待，让不同技能与体能水平层次的学生发现自身运动能力提高的潜能，进一步明确各自的努力方向及需要强化的练习方法；再如，从有利于巩固与提高学生助跑投掷实心球动作技能的角度，如何更加合理地安排好徒手练习与持实心球练习的密度比例，还需要通过单元教学进度的实践探索来确定本课有侧重的练习密度。
二、对青年教师的特点分析
从徐海英老师的身上，我们也可以看到当代青年教师的一些共性特征：
1.态度认真
在指导过程中，徐海英老师无论是对待教学准备、教学过程，还是教学后的反思态度都很认真，能够一丝不苟地完成所交代的每一件事。能够向别的老师谦虚请教，不断充实自己，积极地提高自己的教学技能。认真、热情的态度正是一名优秀教师必须具备的。
2.接受力强
青年教师的自身教学模式还没有定型，尚在摸索当中，对新知识、新概念、新技能的接受能力更强，可塑性很高，所以，在指导中只要方向正确，通过适合他们的方式，就可以把他们培养成能力更强的，更能适应现代教学新要求的优秀教师。
3.经验不足
青年教师最明显的劣势就是教学经验不足，具体表现在重难点确定﹑练习手段设计﹑易犯错误预计﹑解决策略等方面预设与生成的应变能力不强，不能够根据学生的实际，灵活地改变教学过程，针对这些问题不仅要丰富自己的教学理论知识，还要常听听其他教师的课，提升教学过程的应变能力。