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【摘要】使用《大学生学习倦怠问卷》、《学习动机问卷》及《学习自我效能感问卷》对高职学生学习倦怠与学习动机、自我效能感之间存在关系进行了研究。研究发现：大部分高职学生存在不同程度的学习倦怠问题，它与学习动机、学业自我效能感之间有很大的关联。提高学业自我效能感、激发学习动机对改善高职学生的学习倦怠有积极作用。
【关键词】高职学生 学习倦怠 学习动机 学习自我效能感
【中图分类号】G712.4 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2018）04-0104-02
与诸多发达国家相比，我国职业教育起步较晚，职业教育的研究也处于初级阶段。高职教育是职业教育的重要组成部分。高职院校作为专门育人机构，为社会主义现代化建设培养、输送了一大批中、高级技术人才和高素质劳动者，有力地推动了经济发展和社会进步。他们虽然比普通高校的本科生理论知识水平要弱一些，但是他们拥有更强的实践经验和技术知识。
高职学生的动手实践能力强于普通高校本科生，毕业入职后，他们可以很快地适应工作。但是，由于高职院校学生的一般理论知识素养相比普通高校的学生有一定的差距，不少学生对所学知识难以理解，学习吃力。长此以往，导致他们普遍遭遇一个比较严重的问题——学习倦怠。
关于学习倦怠，许多学者都提出了自己的观点。例如，Pines（1980）和Meier（1985）将学习倦怠定义为学生由于长期承受的的课业压力和课业负担而产生的精力衰退，渐渐地失去了对学习的热情，同学关系也慢慢疏远，随之产生一些不适当的逃避学习行为，进而影响到学习活动的正常进行。事实表明，该问题也是众多高职学生面临的最迫切问题，它的存在已经严重影响到高职学生的学业成就和日常生活。
本文以高职学生为被试，研究其学习动机，改善高职学生的学习倦怠，减轻课业压力负担，提高高职学生的学业自我效能感，采取相应的解决措施提高其学习成绩。这不仅在帮助高职学生更好地掌握技能知识、促进高职学生成长成才具有一定理论意义和现实意义，在我国建设社会主义现代化、推动建设人力资源强国进程中也具有不容忽视的作用。
一、研究过程
1.研究对象
本课题以高职学校的在读学生作为被试，采取随机抽样的方法，以发放调查问卷的方式进行数据与信息的收集，本次调查共向高职学生发放100份问卷，回收有效问卷100份。被试的基本情况请见表：
2.研究材料
本课题的调查问卷分四个部分，第一个部分为基本资料的收集，包括性别、年龄、专业、是否是独生子女、住在农村还是城市等问题，了解被试基本信。在填写问卷时，要求被试根据自己的真实情况认真答题，力求反映真实情况，保证数据真实有效。
第二部分是《高职学生学习倦怠量表》，以连榕、杨丽娴《大学生学习倦怠问卷》作为依据制作量表。
第三部分为《高职学生学习动机量表》，参考黄希庭、宋专茂编制的《学习动机问卷》。
第四部分为《高职学生学业自我效能量表》，参考华中师大梁宇颂、周宗奎编制的《学业自我效能感量表》。
3.研究方法
本课题采用的施测方法为集体施测，被试通过阅读指导语自主填写问卷。
4.数据收集
通过对上述四个部分问卷的收集与录入，进行分析与整理。
数据分析。使用EXCEL、SPSS19.0对问卷数据进行分析整理。本研究采用的数据分析方法主要有描述统计、T检验、方差分析、非参数检验等。
5.结果与分析
（1）各量表初步分析
将各个项目的数据进行分析，可以得出以下结果。
学习倦怠量表
在回收的100份高职学生学习倦怠的问卷中，一共有有20个问题，三个大项，将各个题目的分数相加即得到高职学生学习倦怠的综合得分。在这个量表中，满分100分，得分越高，说明学习倦怠的程度越严重。最后将综合得分分为三个等级：第一个等级为学习不倦怠，得分在前55%的被试，即分数为0-55分就属于学习不倦怠；第二等级为轻微学习倦怠，就是说学习倦怠量表总得分在55%-70%的被试，分数为56分-70分就是轻微学习倦怠；第三个等级为严重学习倦怠，就是那些在学习倦怠量表中的总得分在70%-100%的被试，他们的分数为71-100，就表示他们有严重的学习倦怠。
在本文中，有8个题目属于情绪低落因子，行为不当有6个题目，成就感低有6个题目，最终统计结果表明，行为不当因子在项目平均值方面的得分比较高，由此分析，在学习中影响学习倦怠的首要因素是学习行为不当，其次是情绪低落和成就感低。在学习倦怠的总得分中，平均值为61分，每题的平均得分为3.05分，众数为61分，已经超过了我们所规定的判断学习倦怠的分数；在学习倦怠各项目差异量数上，极大值96分，已经大大超过学习倦怠的得分范围，属于严重的学习倦怠。在表4中，P25=53.25，已经非常接近轻微学习倦怠，说明只有25%左右的被试可能没有学习倦怠的问题，而剩下的大部分被试都存在倦怠问题。
学习动机量表
在学习动机量表中，一共有26个题目，分为6个维度，反映了高职学生6种不同的学习动机。将这6中学习动机与马斯洛的需求层次理论结合起来，可以发现，高职学生有不同的学习需求和不同的学习动机，分别代表不同的需求层次。该部分采用的是6點计分法，满分156分，将总得分划分为三个等级：学习动机较差（总得分的前55%，0-85.8分），学习动机一般（总得分55%-80%，85.9-124.8分），学习动机高（80%-100%，124.9-156分）。分数越高，表示他的学习动机越强。
高职学生学习动机各维度的描述性统计表明，在该问卷中，物质追求方面的项目平均值最高，达到了5.1050分，这说明大家普遍追求的是生理需要方面的满足。对安全需要的关注度就少一些。同时在物质追求上的标准差也比较小，这说明总体被试在物质追求的得分上面离中趋势也比较小，平均分有比较大的代表性。最低得分是害怕失败的动机层面，被试在这方面的动机都普遍偏低。学习动机的一些基本情况如下：100名被试在学习动机量表中，总分数在118分以下（属于学习动机一般）的有50%的人数。这就表明这100名高职学生的学习动机普遍不高，学习的积极性也比较低。 学业自我效能感量表
该量表一共有22道题，分为两个维度，分别是学习能力自我效能感和学习行为自我效能感，每个维度有11题，采用五点量表计分，总分为110分，得分越高，说明学业自我效能感越高，对学习的自信心也越强烈。
对学业自我效能感量表的分析如下：被试在学习行为方面的自我效能感要明显高于学习能力自我效能感的得分。这表明被试对自己学习行为的评分要比学习能力的评分更为积极，对学习行为的自信度也比学习能力的自信度要高。这100名高职学生对自己学业的自我效能感的总体评分普遍偏低，这表明被试对学习的期望值不高，学习动力也比较小。
（2）关系分析
独立样本T检验
将3个量表中的各个维度作为检验变量（即因变量），将性别、独生子女状况等因素作为分组变量（级自变量），进行独立样本T检验，得到的结果如下：高职学生学习动机中的个人成就在性别方面有显著性差异，并且男生的个人成就动机水平得分要明显高于女生的个人成就动机。
方差分析与多重比较
利用单因素方差分析，将“学习倦怠”、“学习动机”、“学业自我效能感”作为因变量，再分别将年级、专业、家庭地址等情况选到因子列表中，进行两两比较，逐一分析各因素的情况，可以看出年级因子在学习动机方面有显著性差异，是否是独生子女、学习专业类别在自我效能感上也有显著性差异。
相关性分析
比较三个因素之间相关关系，可以利用双变量相关。将学习倦怠、学习动机和学业自我效能感作为变量，进行显著性比较。可以看出，无论是学习倦怠、学习动机还是学业自我效能感，这三者都存在显著相关，也就是说明这三者之间存在着一定程度的关联，即学习倦怠与学习动机有关，也影响被试的学业自我效能感；而学业自我效能感又与学习动机的强弱和学习倦怠的程度联系密切；同时消极的学习动机又会削弱他们的学业自我效能感，产生学习倦怠，因此这三个量表之间存在显著相关。
二、高职学生学习倦态问题的研究结论
研究结果表明，高职学生的学业自我效能感、学习动机都是影响学习倦怠的重要因素，三者呈现出一种非常显著的相关关系。
从总体上来说，只有少部分高职学生不存在学习倦怠的情况，大多数属于一般性学习倦怠，倦怠的程度还比较轻，小部分高职學生属于严重学习倦怠，这就需要采取一些积极措施来改善这种状况。在学习倦怠中，学习行为不当是导致学习倦怠的一个主要因素，可能包括学习方式方法上存在问题，或者是学习方面的一些不良行为或嗜好：例如迟到、早退、旷课等现象是高职学校课堂中比较常见的现象。另外，高职学生学习积极性普遍不高，是一种比较普遍的影响因素。在学习动机量表中，物质追求是一个最主要的维度。这里的学习动机可以与马斯洛的需求层次理论对应起来，我们可以看到，学习动机中的物质追求在马斯洛的需求层次理论看来属于生存的需要，生存需要的满足属于最基本的需要，因此这个结论与马斯洛的需求层次理论符合。在学业自我效能感量表中，学习行为自我效能感是影响高职学生学业自我效能感的主要因素，高职学生养成积极的学习行为和学习习惯可以增强他们的学习自信心，提高学习成绩，进而提升他们的自我认可度。最后，通过对这三个量表相关性分析，可以看出学习倦怠、学业自我效能感，学习动机三者之间存在很强的相关性。
在学习倦怠中，性别对行为不当、情绪低落、成就感低这三个维度的影响并没有显著性差异，因此性别与学习倦怠无关。但是，性别对学习动机中的个人成就维度具有显著性差异，男生个人成就动机明显高于女生，这可能与男生所要承担的家庭责任有很大关系。年级与学习倦怠也存在这显著性差异，并且大三大四的显著性差异明显大于大一大二，可能原因是由于大一大二的高职学生刚刚进入学校，对学习环境存在新鲜感，对所学专业存在的好奇心理，让他们能够以比较积极的心态投入到课堂学习；学习内容相对比较容易，课业压力和学习负担还比较轻。而大三大四的学生由于学习难度渐渐提高，学习压力和课业负担也逐渐累积，在这一阶段，高职学生的实习、毕业和就业压力都增大，这也会对他们的学习成绩产生影响，产生学习倦怠的消极现象。
对于这些高职学生来说，他们的年龄集中在18-23岁，这一阶段的高职学生情绪波动比较大，心理问题比较多，在学习过程中他们可能无法很好地调节和控制自己的情绪，导致学习无法正常顺利进行，学习效率大大下降，学习积极性也随之降低，学习压力增大，最终产生学习倦怠。对于长期遭受学习倦怠痛苦的高职学生来说，他们可能会因为长期积累的的课业压力和负担，学习倦怠更加严重，失去对学业的热情与信心，同学关系冷漠，严重的可能会造成人格扭曲，危害社会。这就需要一个行之有效的解决方法来帮助高职学生解决这一问题。
三、对高职学生学习倦怠的应对建议
在高职院校课堂教学和教育管理中，不少高职学生对学习失去兴趣，缺乏学习动机，以致学习倦怠几成常态顽疾，令人头疼。如何激发学生的学习动机，减轻直至根本解决学习倦怠问题，已经引起了业界学者的广泛关注。许多学者对此提出了一些行之有效的解决措施。总结各种观点，我们认为，要解决高职学生的学习倦怠问题，除了业界本身的学术探讨外，也需要社会、学校、学生多方面的共同努力。
1.社会方面
社会要对高职学生予以支持和鼓励。对本科生和高职学生一视同仁，不能存在歧视心理，营造一种公平公正的社会大环境。能力优先，以能力确定好坏而非由学位决定。
2.学校方面
学校要创设一个公平竞争环境，要积极开设心理健康教育课程，对程度较轻的学习倦怠及时进行心理调节，对不健康的心理进行疏导。教师要创设问题情境，进行启发式教学，摆脱传统的“填鸭式”教学。首先需要教师提高自身的教学素养和教学水平，熟悉教材，掌握教材结构，了解各知识点之间的内在联系，还要求教师要充分了解学生已有的知识结构状态，适当增加任务的吸引力，高职学生的学习能力和学习素质都比较低，这就需要教师创设一个简单易懂的问题情境并且加以引导。其次，教师要妥善进行奖惩，正确处理竞争与合作，维护高职学生内部学习动机的稳定。
3.高职学生自身
由学习倦怠的定义可知，学习倦怠的是由压力产生的，这就需要高职学生适当调整抱负水平和学习强度，选择适合自己难度的课程任务，减轻自己的课业压力。耶克斯和多德森的倒U字形曲线表明，最佳的动机激起水平与任务难度有密切的联系，任务较容易时，课业压力就比较小，最佳激起水平就较高，任务难度中等时课业压力也中等，此时最佳激起水平适中，任务越困难，课业压力越大，最佳激起水平就越低。在本文中，学习倦怠的首要影响因素就是行为不当，这就要求学生在日常生活和学习中养成良好的行为习惯，不迟到、不旷课、认真完成作业、学会自主学习等。
目前，高职学生的学习倦怠作为一个新的领域，学术界对它的研究还不够充分。随着社会的进步，我国高职教育越发规范，对高职学生的要求也越来越严格，学习倦怠现象也越来越普遍，这就要求我们对学习倦怠要更加关注，未来仍然要深化对其学习动机的探讨，着力于学习动机的激发与学业自我效能感的提高，以此为依据解决学习倦怠的问题。
参考文献：
[1]连榕，杨丽娴，吴兰花.大学生的专业承诺、学习倦怠的关系与量表编制.心理学报，2005（5）：632-636.
[2]连榕，杨丽娴，吴兰花.大学生专业承诺、学习倦怠的状况及关系.心理科学，2006，（1）：47-51.
[3]梁宇颂.大学生成就目标，归因方式与学业自我效能感的研究[D].武汉：华中师范大学，2000：32.
[4]王翠荣.高职学生学习倦怠与学业自我效能感及社会支持的关系研究.中国心理学杂志，2004，（16）.
[5]黄希庭，郑涌.当代中国大学生心理特点与教育//上海：上海教育出版社，1999.
【关键词】高职学生 学习倦怠 学习动机 学习自我效能感
【中图分类号】G712.4 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2018）04-0104-02
与诸多发达国家相比，我国职业教育起步较晚，职业教育的研究也处于初级阶段。高职教育是职业教育的重要组成部分。高职院校作为专门育人机构，为社会主义现代化建设培养、输送了一大批中、高级技术人才和高素质劳动者，有力地推动了经济发展和社会进步。他们虽然比普通高校的本科生理论知识水平要弱一些，但是他们拥有更强的实践经验和技术知识。
高职学生的动手实践能力强于普通高校本科生，毕业入职后，他们可以很快地适应工作。但是，由于高职院校学生的一般理论知识素养相比普通高校的学生有一定的差距，不少学生对所学知识难以理解，学习吃力。长此以往，导致他们普遍遭遇一个比较严重的问题——学习倦怠。
关于学习倦怠，许多学者都提出了自己的观点。例如，Pines（1980）和Meier（1985）将学习倦怠定义为学生由于长期承受的的课业压力和课业负担而产生的精力衰退，渐渐地失去了对学习的热情，同学关系也慢慢疏远，随之产生一些不适当的逃避学习行为，进而影响到学习活动的正常进行。事实表明，该问题也是众多高职学生面临的最迫切问题，它的存在已经严重影响到高职学生的学业成就和日常生活。
本文以高职学生为被试，研究其学习动机，改善高职学生的学习倦怠，减轻课业压力负担，提高高职学生的学业自我效能感，采取相应的解决措施提高其学习成绩。这不仅在帮助高职学生更好地掌握技能知识、促进高职学生成长成才具有一定理论意义和现实意义，在我国建设社会主义现代化、推动建设人力资源强国进程中也具有不容忽视的作用。
一、研究过程
1.研究对象
本课题以高职学校的在读学生作为被试，采取随机抽样的方法，以发放调查问卷的方式进行数据与信息的收集，本次调查共向高职学生发放100份问卷，回收有效问卷100份。被试的基本情况请见表：
2.研究材料
本课题的调查问卷分四个部分，第一个部分为基本资料的收集，包括性别、年龄、专业、是否是独生子女、住在农村还是城市等问题，了解被试基本信。在填写问卷时，要求被试根据自己的真实情况认真答题，力求反映真实情况，保证数据真实有效。
第二部分是《高职学生学习倦怠量表》，以连榕、杨丽娴《大学生学习倦怠问卷》作为依据制作量表。
第三部分为《高职学生学习动机量表》，参考黄希庭、宋专茂编制的《学习动机问卷》。
第四部分为《高职学生学业自我效能量表》，参考华中师大梁宇颂、周宗奎编制的《学业自我效能感量表》。
3.研究方法
本课题采用的施测方法为集体施测，被试通过阅读指导语自主填写问卷。
4.数据收集
通过对上述四个部分问卷的收集与录入，进行分析与整理。
数据分析。使用EXCEL、SPSS19.0对问卷数据进行分析整理。本研究采用的数据分析方法主要有描述统计、T检验、方差分析、非参数检验等。
5.结果与分析
（1）各量表初步分析
将各个项目的数据进行分析，可以得出以下结果。
学习倦怠量表
在回收的100份高职学生学习倦怠的问卷中，一共有有20个问题，三个大项，将各个题目的分数相加即得到高职学生学习倦怠的综合得分。在这个量表中，满分100分，得分越高，说明学习倦怠的程度越严重。最后将综合得分分为三个等级：第一个等级为学习不倦怠，得分在前55%的被试，即分数为0-55分就属于学习不倦怠；第二等级为轻微学习倦怠，就是说学习倦怠量表总得分在55%-70%的被试，分数为56分-70分就是轻微学习倦怠；第三个等级为严重学习倦怠，就是那些在学习倦怠量表中的总得分在70%-100%的被试，他们的分数为71-100，就表示他们有严重的学习倦怠。
在本文中，有8个题目属于情绪低落因子，行为不当有6个题目，成就感低有6个题目，最终统计结果表明，行为不当因子在项目平均值方面的得分比较高，由此分析，在学习中影响学习倦怠的首要因素是学习行为不当，其次是情绪低落和成就感低。在学习倦怠的总得分中，平均值为61分，每题的平均得分为3.05分，众数为61分，已经超过了我们所规定的判断学习倦怠的分数；在学习倦怠各项目差异量数上，极大值96分，已经大大超过学习倦怠的得分范围，属于严重的学习倦怠。在表4中，P25=53.25，已经非常接近轻微学习倦怠，说明只有25%左右的被试可能没有学习倦怠的问题，而剩下的大部分被试都存在倦怠问题。
学习动机量表
在学习动机量表中，一共有26个题目，分为6个维度，反映了高职学生6种不同的学习动机。将这6中学习动机与马斯洛的需求层次理论结合起来，可以发现，高职学生有不同的学习需求和不同的学习动机，分别代表不同的需求层次。该部分采用的是6點计分法，满分156分，将总得分划分为三个等级：学习动机较差（总得分的前55%，0-85.8分），学习动机一般（总得分55%-80%，85.9-124.8分），学习动机高（80%-100%，124.9-156分）。分数越高，表示他的学习动机越强。
高职学生学习动机各维度的描述性统计表明，在该问卷中，物质追求方面的项目平均值最高，达到了5.1050分，这说明大家普遍追求的是生理需要方面的满足。对安全需要的关注度就少一些。同时在物质追求上的标准差也比较小，这说明总体被试在物质追求的得分上面离中趋势也比较小，平均分有比较大的代表性。最低得分是害怕失败的动机层面，被试在这方面的动机都普遍偏低。学习动机的一些基本情况如下：100名被试在学习动机量表中，总分数在118分以下（属于学习动机一般）的有50%的人数。这就表明这100名高职学生的学习动机普遍不高，学习的积极性也比较低。 学业自我效能感量表
该量表一共有22道题，分为两个维度，分别是学习能力自我效能感和学习行为自我效能感，每个维度有11题，采用五点量表计分，总分为110分，得分越高，说明学业自我效能感越高，对学习的自信心也越强烈。
对学业自我效能感量表的分析如下：被试在学习行为方面的自我效能感要明显高于学习能力自我效能感的得分。这表明被试对自己学习行为的评分要比学习能力的评分更为积极，对学习行为的自信度也比学习能力的自信度要高。这100名高职学生对自己学业的自我效能感的总体评分普遍偏低，这表明被试对学习的期望值不高，学习动力也比较小。
（2）关系分析
独立样本T检验
将3个量表中的各个维度作为检验变量（即因变量），将性别、独生子女状况等因素作为分组变量（级自变量），进行独立样本T检验，得到的结果如下：高职学生学习动机中的个人成就在性别方面有显著性差异，并且男生的个人成就动机水平得分要明显高于女生的个人成就动机。
方差分析与多重比较
利用单因素方差分析，将“学习倦怠”、“学习动机”、“学业自我效能感”作为因变量，再分别将年级、专业、家庭地址等情况选到因子列表中，进行两两比较，逐一分析各因素的情况，可以看出年级因子在学习动机方面有显著性差异，是否是独生子女、学习专业类别在自我效能感上也有显著性差异。
相关性分析
比较三个因素之间相关关系，可以利用双变量相关。将学习倦怠、学习动机和学业自我效能感作为变量，进行显著性比较。可以看出，无论是学习倦怠、学习动机还是学业自我效能感，这三者都存在显著相关，也就是说明这三者之间存在着一定程度的关联，即学习倦怠与学习动机有关，也影响被试的学业自我效能感；而学业自我效能感又与学习动机的强弱和学习倦怠的程度联系密切；同时消极的学习动机又会削弱他们的学业自我效能感，产生学习倦怠，因此这三个量表之间存在显著相关。
二、高职学生学习倦态问题的研究结论
研究结果表明，高职学生的学业自我效能感、学习动机都是影响学习倦怠的重要因素，三者呈现出一种非常显著的相关关系。
从总体上来说，只有少部分高职学生不存在学习倦怠的情况，大多数属于一般性学习倦怠，倦怠的程度还比较轻，小部分高职學生属于严重学习倦怠，这就需要采取一些积极措施来改善这种状况。在学习倦怠中，学习行为不当是导致学习倦怠的一个主要因素，可能包括学习方式方法上存在问题，或者是学习方面的一些不良行为或嗜好：例如迟到、早退、旷课等现象是高职学校课堂中比较常见的现象。另外，高职学生学习积极性普遍不高，是一种比较普遍的影响因素。在学习动机量表中，物质追求是一个最主要的维度。这里的学习动机可以与马斯洛的需求层次理论对应起来，我们可以看到，学习动机中的物质追求在马斯洛的需求层次理论看来属于生存的需要，生存需要的满足属于最基本的需要，因此这个结论与马斯洛的需求层次理论符合。在学业自我效能感量表中，学习行为自我效能感是影响高职学生学业自我效能感的主要因素，高职学生养成积极的学习行为和学习习惯可以增强他们的学习自信心，提高学习成绩，进而提升他们的自我认可度。最后，通过对这三个量表相关性分析，可以看出学习倦怠、学业自我效能感，学习动机三者之间存在很强的相关性。
在学习倦怠中，性别对行为不当、情绪低落、成就感低这三个维度的影响并没有显著性差异，因此性别与学习倦怠无关。但是，性别对学习动机中的个人成就维度具有显著性差异，男生个人成就动机明显高于女生，这可能与男生所要承担的家庭责任有很大关系。年级与学习倦怠也存在这显著性差异，并且大三大四的显著性差异明显大于大一大二，可能原因是由于大一大二的高职学生刚刚进入学校，对学习环境存在新鲜感，对所学专业存在的好奇心理，让他们能够以比较积极的心态投入到课堂学习；学习内容相对比较容易，课业压力和学习负担还比较轻。而大三大四的学生由于学习难度渐渐提高，学习压力和课业负担也逐渐累积，在这一阶段，高职学生的实习、毕业和就业压力都增大，这也会对他们的学习成绩产生影响，产生学习倦怠的消极现象。
对于这些高职学生来说，他们的年龄集中在18-23岁，这一阶段的高职学生情绪波动比较大，心理问题比较多，在学习过程中他们可能无法很好地调节和控制自己的情绪，导致学习无法正常顺利进行，学习效率大大下降，学习积极性也随之降低，学习压力增大，最终产生学习倦怠。对于长期遭受学习倦怠痛苦的高职学生来说，他们可能会因为长期积累的的课业压力和负担，学习倦怠更加严重，失去对学业的热情与信心，同学关系冷漠，严重的可能会造成人格扭曲，危害社会。这就需要一个行之有效的解决方法来帮助高职学生解决这一问题。
三、对高职学生学习倦怠的应对建议
在高职院校课堂教学和教育管理中，不少高职学生对学习失去兴趣，缺乏学习动机，以致学习倦怠几成常态顽疾，令人头疼。如何激发学生的学习动机，减轻直至根本解决学习倦怠问题，已经引起了业界学者的广泛关注。许多学者对此提出了一些行之有效的解决措施。总结各种观点，我们认为，要解决高职学生的学习倦怠问题，除了业界本身的学术探讨外，也需要社会、学校、学生多方面的共同努力。
1.社会方面
社会要对高职学生予以支持和鼓励。对本科生和高职学生一视同仁，不能存在歧视心理，营造一种公平公正的社会大环境。能力优先，以能力确定好坏而非由学位决定。
2.学校方面
学校要创设一个公平竞争环境，要积极开设心理健康教育课程，对程度较轻的学习倦怠及时进行心理调节，对不健康的心理进行疏导。教师要创设问题情境，进行启发式教学，摆脱传统的“填鸭式”教学。首先需要教师提高自身的教学素养和教学水平，熟悉教材，掌握教材结构，了解各知识点之间的内在联系，还要求教师要充分了解学生已有的知识结构状态，适当增加任务的吸引力，高职学生的学习能力和学习素质都比较低，这就需要教师创设一个简单易懂的问题情境并且加以引导。其次，教师要妥善进行奖惩，正确处理竞争与合作，维护高职学生内部学习动机的稳定。
3.高职学生自身
由学习倦怠的定义可知，学习倦怠的是由压力产生的，这就需要高职学生适当调整抱负水平和学习强度，选择适合自己难度的课程任务，减轻自己的课业压力。耶克斯和多德森的倒U字形曲线表明，最佳的动机激起水平与任务难度有密切的联系，任务较容易时，课业压力就比较小，最佳激起水平就较高，任务难度中等时课业压力也中等，此时最佳激起水平适中，任务越困难，课业压力越大，最佳激起水平就越低。在本文中，学习倦怠的首要影响因素就是行为不当，这就要求学生在日常生活和学习中养成良好的行为习惯，不迟到、不旷课、认真完成作业、学会自主学习等。
目前，高职学生的学习倦怠作为一个新的领域，学术界对它的研究还不够充分。随着社会的进步，我国高职教育越发规范，对高职学生的要求也越来越严格，学习倦怠现象也越来越普遍，这就要求我们对学习倦怠要更加关注，未来仍然要深化对其学习动机的探讨，着力于学习动机的激发与学业自我效能感的提高，以此为依据解决学习倦怠的问题。
参考文献：
[1]连榕，杨丽娴，吴兰花.大学生的专业承诺、学习倦怠的关系与量表编制.心理学报，2005（5）：632-636.
[2]连榕，杨丽娴，吴兰花.大学生专业承诺、学习倦怠的状况及关系.心理科学，2006，（1）：47-51.
[3]梁宇颂.大学生成就目标，归因方式与学业自我效能感的研究[D].武汉：华中师范大学，2000：32.
[4]王翠荣.高职学生学习倦怠与学业自我效能感及社会支持的关系研究.中国心理学杂志，2004，（16）.
[5]黄希庭，郑涌.当代中国大学生心理特点与教育//上海：上海教育出版社，1999.