【摘 要】
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不少疾病和生活方式有着很大的关系,因为营养不均衡,无规律的饮食、运动不足、睡眠不足等不良的生活习惯积聚在一起就成了生病的主要原因。因此,为了拥有健康的身体,首先要反
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不少疾病和生活方式有着很大的关系,因为营养不均衡,无规律的饮食、运动不足、睡眠不足等不良的生活习惯积聚在一起就成了生病的主要原因。因此,为了拥有健康的身体,首先要反省每日的生活情况,如果有问题,就要立即改掉。不能因为“自己还年轻”、“还没感觉到什么症状”就高枕无忧。
Many diseases and lifestyle have a great relationship, because of nutritional imbalance, irregular diet, lack of exercise, lack of sleep and other bad habits together has become the main reason for illness. Therefore, in order to have a healthy body, we must first reflect on the daily life and if there are any problems, we must immediately get rid of it. You can not sit back and relax because you’re still young and have no symptoms yet.
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