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刘伟从5岁开始打乒乓球，8岁的时候，父亲给她制定了拿世界冠军的目标。
1980年，刘伟入选山东省队，3年后进入国家队。在青年队中，刘伟三次获得全国少年乒乓球赛女单冠军。1986年，刘伟在全国乒乓球锦标赛中获得女单和混双两项冠军。第二年，在访欧比赛中输给了外国选手。刘伟说：“给了机会没有抓住。在那之前，我在国家队队员中是排名比较靠前的，但是输球后，就要重新排队等机会。”这一等，就是5年。
1991年，刘伟获得第四十一届世乒赛的参赛资格。在男女队团体赛相继失利的情况下，她顶住压力，与王涛搭档获得混双冠军，又在此后的两届世乒赛中蝉联混双冠军，成为世乒赛历史上唯一连续三届捧起赫杜塞克杯的女运动员。
1996年亚特兰大奥运会，刘伟和乔云萍在女双决赛中被逆转，输给邓亚萍/乔红，获得亚军。刘伟带着遗憾退役，后来被公派前往日本。
做最普通的学生
在日本的两年，刘伟不断反思过去，有遗憾，却没有后悔。她很感谢当年父亲为自己定下的目标，“从开始学打球到进山东队，再到进国家队，在这个过程中，我没有停止追求的脚步。成长的道路上，无论哪个环节出了差错都不行，比如说从业余体校进省队，选错了省队不行。在省队当中如果思想出现偏差，或者身体出现伤病，肯定打不到国家队。到了国家队，如果满足了，那肯定没有后劲，也打不出来。有了目标，让我心无旁骛地去追求自己想要的”。
许多人邀请刘伟当教练、创立服装品牌，或是去其他大学读书，都被她拒绝了。“我30岁之前为了拿世界冠军而努力，30岁之后如果当教练，再培养世界冠军，一辈子就让这个小球锁住了”，刘伟决定回国读书，开始新的生活。
1999年9月，刘伟进入北京大学法学院，住进6人间的学生宿舍，成为一名普通学生。刘伟说：“我很享受这种学生的生活，穿着圆领衫、牛仔裤，骑自行车去上课，每天不光笑容在脸上，而且打心眼里高兴，因为这是我想要的。”
为了拿到本科文凭，刘伟吃了不少苦头。她说：“首先是心理落差这一关。我退役时站在乒乓球运动的顶峰上，但是到了学校，我是基础和成绩最差的，这种自尊心受挫让我很不舒服。”其次是学业上的艰难，“面对期末考试就像面对比赛一样。不同的是，以前比赛，全世界的女选手无论是谁站到我对面，我打好了几比几，打不好几比几，心里很有数，但期末考试就像无底洞，感觉怎么复习都不够，可自己又不甘心落后”，刘伟笑言，“每次期末考试都成了我减肥的好时机”。期末考试一结束，刘伟发现自己体重轻了10斤。凭着运动员身上特有的不服输的劲儿，刘伟完成了4年的本科学业。
刘伟在北大。
在毕业典礼上，凝望着国旗，耳边响起熟悉的国歌时，刘伟泪流满面。“每次听到国歌，我都会调动起来，精气神往上提了8度，这跟小时候环境的影响有关系。国歌伴着我成长，祖国荣誉高于一切。以前我拿了那么多次世界冠军，在领奖台上升国旗、奏国歌，也有感慨，可一滴眼泪也没掉过。在法学院读了4年，2003年毕业典礼上，在百年纪念堂听到国歌，眼泪一下子就哗哗流下来。我想，太不容易了。但是，从百年纪念堂走出来，我又想，自己刚才怎么那么激动啊？怎么能流那么多眼泪啊？”答案大概是因为这一次宣告大学生刘伟来之不易的成功。
两个16年
2003年本科毕业后，刘伟留校任教，担任校乒乓球队总教练，同时接管北大方正乒乓球队，还承担着国家体育总局和教育部关于教体结合培养人才的研究。
在北大的学习让刘伟深深感受到教育与体育结合的重要性，“通过学习，对自己思想的丰富、心理的稳定都有帮助，感觉境界提高了”。她鼓励同班同学、国际象棋国手许昱华去参加比赛，“乒乓球运动员脱离系统训练，不可能再有代表中国去参加比赛的机会了，但项目有差异，许昱华有参加比赛的机会。我告诉她一定要去，要让全世界都知道读书对棋艺是有帮助的。结果，许昱华在北大读本科的时候，拿到了国际象棋大师的称号”。这样的经历也坚定了刘伟探索教体结合之路的决心。
刘伟给自己制定了以乒超为龙头组建大学、中学、小学梯队的目标。2008年，在完成这个目标后，刘伟感觉自己能力、学识等方面都不够，想去继续学习。她进入北京大学心理系硕博连读，2010年又转到教育学院攻读教育经济与管理专业。2015年6月，刘伟完成博士论文《教体结合的制度逻辑与组织发展》，顺利通过了答辩。
去年7月15日上午，北京大学2015届毕业典礼在邱德拔体育馆主场馆举行。刘伟坐在一同参加典礼的毕业生中，穿着学位服，袖子和衣襟是醒目的大红色。对于这座体育馆，刘伟再熟悉不过了，她曾经为申请这座奥运场馆建在北大校园而四处奔波，她在这里工作、上课、带队训练，在这里毕业。
刘伟说：“我不是为了文凭才读书的。虽然博士学位拿到手，但是我不会停止对知识的追求。也许后面会对哲学感兴趣，我就去哲学系听听课。在北大这么好的环境和氛围里，要把握住这种机会。今后我会不断地去学习。”
从1999年到2015年，16年间，刘伟攻读了本科、硕士、博士学位。在此之前，从1980年入选山东省队到1996年从国家队退役，专业运动员生涯恰好也是16年。刘伟说这两个16年，自己仿佛攀登了两座高峰，“现在又回到谷底，一切重新开始，该静下心来想一想下一个目标是什么”。
下一个16年
近几年，因为在电视上解说乒乓球赛，刘伟回到球迷们的视线中，被越来越多的观众喜爱。“我打球的时候，对技术、心理琢磨了20多年。这么多年的东西终于可以跟大家分享，不会烂到自己肚子里了”。刘伟说大家对于她的解说反馈很好，让她很欣慰。她认为自己解说的能力源于在北大给学生们上了很多堂乒乓球课，“如何让来自不同院系、不会打乒乓球的学生们听懂，从逻辑思维到语言组织，我都仔细琢磨过。在课堂上，我的思想已经过滤了一遍，再到电视台去解说，就能更从容更自信”。
说到下一个16年，刘伟还不知道具体会做什么，但可以肯定会继续致力于乒乓球运动的发展。她说，乒乓球给予她太多，现在是抱着感恩的心回报乒乓球。就像最初学球时父亲给她制定的世界冠军目标一样，她现在会给自己制定一个目标，然后执着地去完成，“任何事情还是难忘初心，就是这个最初的想法会带我走到最后”。
1980年，刘伟入选山东省队，3年后进入国家队。在青年队中，刘伟三次获得全国少年乒乓球赛女单冠军。1986年，刘伟在全国乒乓球锦标赛中获得女单和混双两项冠军。第二年，在访欧比赛中输给了外国选手。刘伟说：“给了机会没有抓住。在那之前，我在国家队队员中是排名比较靠前的，但是输球后，就要重新排队等机会。”这一等，就是5年。
1991年，刘伟获得第四十一届世乒赛的参赛资格。在男女队团体赛相继失利的情况下，她顶住压力，与王涛搭档获得混双冠军，又在此后的两届世乒赛中蝉联混双冠军，成为世乒赛历史上唯一连续三届捧起赫杜塞克杯的女运动员。
1996年亚特兰大奥运会，刘伟和乔云萍在女双决赛中被逆转，输给邓亚萍/乔红，获得亚军。刘伟带着遗憾退役，后来被公派前往日本。
做最普通的学生
在日本的两年，刘伟不断反思过去，有遗憾，却没有后悔。她很感谢当年父亲为自己定下的目标，“从开始学打球到进山东队，再到进国家队，在这个过程中，我没有停止追求的脚步。成长的道路上，无论哪个环节出了差错都不行，比如说从业余体校进省队，选错了省队不行。在省队当中如果思想出现偏差，或者身体出现伤病，肯定打不到国家队。到了国家队，如果满足了，那肯定没有后劲，也打不出来。有了目标，让我心无旁骛地去追求自己想要的”。
许多人邀请刘伟当教练、创立服装品牌，或是去其他大学读书，都被她拒绝了。“我30岁之前为了拿世界冠军而努力，30岁之后如果当教练，再培养世界冠军，一辈子就让这个小球锁住了”，刘伟决定回国读书，开始新的生活。
1999年9月，刘伟进入北京大学法学院，住进6人间的学生宿舍，成为一名普通学生。刘伟说：“我很享受这种学生的生活，穿着圆领衫、牛仔裤，骑自行车去上课，每天不光笑容在脸上，而且打心眼里高兴，因为这是我想要的。”
为了拿到本科文凭，刘伟吃了不少苦头。她说：“首先是心理落差这一关。我退役时站在乒乓球运动的顶峰上，但是到了学校，我是基础和成绩最差的，这种自尊心受挫让我很不舒服。”其次是学业上的艰难，“面对期末考试就像面对比赛一样。不同的是，以前比赛，全世界的女选手无论是谁站到我对面，我打好了几比几，打不好几比几，心里很有数，但期末考试就像无底洞，感觉怎么复习都不够，可自己又不甘心落后”，刘伟笑言，“每次期末考试都成了我减肥的好时机”。期末考试一结束，刘伟发现自己体重轻了10斤。凭着运动员身上特有的不服输的劲儿，刘伟完成了4年的本科学业。
在毕业典礼上，凝望着国旗，耳边响起熟悉的国歌时，刘伟泪流满面。“每次听到国歌，我都会调动起来，精气神往上提了8度，这跟小时候环境的影响有关系。国歌伴着我成长，祖国荣誉高于一切。以前我拿了那么多次世界冠军，在领奖台上升国旗、奏国歌，也有感慨，可一滴眼泪也没掉过。在法学院读了4年，2003年毕业典礼上，在百年纪念堂听到国歌，眼泪一下子就哗哗流下来。我想，太不容易了。但是，从百年纪念堂走出来，我又想，自己刚才怎么那么激动啊？怎么能流那么多眼泪啊？”答案大概是因为这一次宣告大学生刘伟来之不易的成功。
两个16年
2003年本科毕业后，刘伟留校任教，担任校乒乓球队总教练，同时接管北大方正乒乓球队，还承担着国家体育总局和教育部关于教体结合培养人才的研究。
在北大的学习让刘伟深深感受到教育与体育结合的重要性，“通过学习，对自己思想的丰富、心理的稳定都有帮助，感觉境界提高了”。她鼓励同班同学、国际象棋国手许昱华去参加比赛，“乒乓球运动员脱离系统训练，不可能再有代表中国去参加比赛的机会了，但项目有差异，许昱华有参加比赛的机会。我告诉她一定要去，要让全世界都知道读书对棋艺是有帮助的。结果，许昱华在北大读本科的时候，拿到了国际象棋大师的称号”。这样的经历也坚定了刘伟探索教体结合之路的决心。
刘伟给自己制定了以乒超为龙头组建大学、中学、小学梯队的目标。2008年，在完成这个目标后，刘伟感觉自己能力、学识等方面都不够，想去继续学习。她进入北京大学心理系硕博连读，2010年又转到教育学院攻读教育经济与管理专业。2015年6月，刘伟完成博士论文《教体结合的制度逻辑与组织发展》，顺利通过了答辩。
去年7月15日上午，北京大学2015届毕业典礼在邱德拔体育馆主场馆举行。刘伟坐在一同参加典礼的毕业生中，穿着学位服，袖子和衣襟是醒目的大红色。对于这座体育馆，刘伟再熟悉不过了，她曾经为申请这座奥运场馆建在北大校园而四处奔波，她在这里工作、上课、带队训练，在这里毕业。
刘伟说：“我不是为了文凭才读书的。虽然博士学位拿到手，但是我不会停止对知识的追求。也许后面会对哲学感兴趣，我就去哲学系听听课。在北大这么好的环境和氛围里，要把握住这种机会。今后我会不断地去学习。”
从1999年到2015年，16年间，刘伟攻读了本科、硕士、博士学位。在此之前，从1980年入选山东省队到1996年从国家队退役，专业运动员生涯恰好也是16年。刘伟说这两个16年，自己仿佛攀登了两座高峰，“现在又回到谷底，一切重新开始，该静下心来想一想下一个目标是什么”。
下一个16年
近几年，因为在电视上解说乒乓球赛，刘伟回到球迷们的视线中，被越来越多的观众喜爱。“我打球的时候，对技术、心理琢磨了20多年。这么多年的东西终于可以跟大家分享，不会烂到自己肚子里了”。刘伟说大家对于她的解说反馈很好，让她很欣慰。她认为自己解说的能力源于在北大给学生们上了很多堂乒乓球课，“如何让来自不同院系、不会打乒乓球的学生们听懂，从逻辑思维到语言组织，我都仔细琢磨过。在课堂上，我的思想已经过滤了一遍，再到电视台去解说，就能更从容更自信”。
说到下一个16年，刘伟还不知道具体会做什么，但可以肯定会继续致力于乒乓球运动的发展。她说，乒乓球给予她太多，现在是抱着感恩的心回报乒乓球。就像最初学球时父亲给她制定的世界冠军目标一样，她现在会给自己制定一个目标，然后执着地去完成，“任何事情还是难忘初心，就是这个最初的想法会带我走到最后”。