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“录像课”是课堂教学活动数字化的影像记录。近年来，录像课成为省市各级“优质课评选”“教学能手比赛”“青年教师教学基本功竞赛”等各类体育教学评比活动的主要形式之一。笔者发现利用“录像课”的特点和功能，可以有效提升教师的实际教学能力；同时，录像课也在教师个人成长与发展及学科研讨活动中显现出重要的作用。