这是一条盛行在上流社会的审美军规：只有颈部光滑紧致无痕，才算得上真正的优雅女人。
　　美容专家则认为，颈部可以真实地泄露女人的年龄，一条颈部皱纹代表年近30，每多一条，就老了10岁——不管她是否国色天香。
　　然而，世上真正能拥有赫本或张曼玉般美颈的女子能有几个？我们真正需要的，是孜孜不倦的呵护与保养。只有教颈部学会撒谎，真实年龄才不会被轻易泄露。
　　
　　日常护理每天1次
　　
　　慎选清洁用品：颈部皮肤比较干燥，应避免使用香皂、洗面皂类的碱性清洁产品，否则，会洗掉皮肤表面的天然保护油脂。最好选择蕴含椰子油、芦荟、可可巴油、小麦胚芽油的洁肤产品，清洁的同时还具有很好的滋润效果。
　　使用专业全效颈霜：同时具有美白、滋润和抗皱作用的日常颈部护理产品，是你的最佳选择，每天最好早晚两次使用。颈部不像面部因吸收过多油分易引起粉刺暗疮，所以，完全不必担心太过滋润导致出现皮肤问题。
　　美颈天生怕太阳：90％以上的皮肤老化是阳光中紫外线的侵害造成的，而颈部的变黑、细纹等也会因紫外线过度照射而产生并加重。因此，平时出门要做好颈部防晒工作，使用专业防晒乳为颈部穿上一件防晒衣。
　　


　　
　　每天坚持按摩
　　
　　简单的颈部按摩可以在家里或工作时随时进行，可以有效缓解颈部疲劳，又能促进颈部血液循环，减轻皱纹，并紧致颈部皮肤与肌肉。具体按摩手法如下：
　　STEP1首先，在颈部涂上按摩霜或美颈产品。
　　STEP2下巴向上仰高45度角，双手指腹放在锁骨位置，由下至上、由内至外轻推10次，可收紧松弛的肌肤及减淡皱纹。切勿由颈部至胸部向下按压，这样会令脖颈的肌肉更加下坠。
　　STEP3双手食指及中指指腹，以打圈方式轻按耳珠及腮骨位置约半分钟，畅通淋巴腺，减轻脖颈肿胀，还可舒缓疲劳。
　　STEP4双手食指及中指指腹，以打圈方式按压耳背及锁骨凹陷部位10次，舒缓绷紧的脖颈。
　　


　　
　　经常进行颈部健美运动
　　
　　第1步：前后活动脖颈。将脖颈充分地向前后弯曲，向前要达到胸部，向后时也要让颈部深深地弯曲，让头部和地面达到平行。
　　第2步：侧向活动脖子。向左右两侧交替转动脖颈，使它的侧面肌充分伸展。
　　第3步：全方位转动脖颈。用头部画大圈带动脖颈，向右转完，再向左转。
　　第4部：用双手内侧手掌和指肚部位交替从锁骨向上轻拉至下巴。这个动作从颈部一侧开始，移动到另一侧，重复做6～8次即可。