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手别是中国式摔跤最具代表性的动作之一,也是在比赛和训练中使用次数较多、成功率较高的技术动作.以武汉体育学院2007、2008、2009级中国式摔跤专业的30个学生为研究对象,运用杠杆原理和破坏平衡原理,从手别技术的动作过程、特点、难点及应用的分析入手,探讨了动作的技术特点,并对技术动作的应用和训练提出相应的建议.