过去的2017年度，有媒体将之称为“中国焦虑元年”。这是一个全民焦虑的时代，网络让焦虑碰撞到一起，从个体的内心独白变成集体大合唱。
　　心理学家说，焦虑属于欲望，它是欲望的化身，反映了人们对于那些“想要但尚未获得的东西”（欲望）的向往与期待;社会学家说，在当下中国，持续超过160多年的社会大变迁与转型让“民族落后”“追赶先进”这个共同的、整体的焦虑，叠加在每一个中国人身上，叠加到每一个中国人的生活中，巨大的超越他人或怕被他人超越的精神压力，慢慢演化成一种四处蔓延的“全民焦虑”;科学家说，大脑具有焦虑细胞，当感觉到恐惧时就会被激活。它是一种针对远处威胁的情绪反应，可以触发逃离行为，这是大自然物竞天择的一种反应。
　　看来，无论是心理学、社会学还是神经科学，都认为焦虑的产生是一种必然的正常现象。何况焦虑是一种相对有用的情绪，它能帮助我们解决当下的问题，使我们采取行动。甚至还有心理学家说了，因为想尽力做得更好，努力的人更会感觉到焦虑。
　　好吧，在当今这个充满剧变的时代，如果你时常感到焦虑，恭喜你，你是个正常的社会人。
　　不过，焦虑虽正常，过度焦虑就是种病了。对于不同的人来说，焦虑伴随的是不同的精神和生理状态。有些人感受到的焦虑，是身体上的不适，包括头晕、恶心、胃痛、腹泻、胸痛等，更多人是精神上的坐立难安、易被惹怒、注意力无法集中等。过度焦虑甚至与抑郁症如影随形。
　　针对焦虑这种时代病的药方有很多。有人提出这样一种对抗焦虑的本质方法：这是德语诗人里尔克（Rainer Maria Rilke）的一句话——“我们必须全力以赴，同时又不抱持任何希望。……不管做什么事，都要当它是全世界最重要的一件事，但同时又知道这件事根本无关紧要。”
　　老实說，看到这句话的时候，我深以为然，似乎找到了对抗焦虑的灵丹妙药，但细一追究，世界又崩塌了：如果真能以为这件事根本无关紧要，我还焦虑个啥？
　　看来，世上并无焦虑良药。在高速运转的社会中，人人都担心被抛下，平凡如我，又岂能如此禅定，既然注定在焦虑大军中沉浮奔波，还不如多提升自己，学会与焦虑和平共处。