陈雨菲:迈向更好的自己

来源 :旗帜文摘 | 被引量 : 0次 | 上传用户:keyu1711
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  苏杯决赛战胜山口茜,陈雨菲觉着那场比赛自己“燃”帅了,打出了坚定的霸气。尤其决胜局反超后,陈雨菲信心大增,越打越顺手,每得一分都会高举手臂为自己鼓劲。最后几分,坚定的陈雨菲在每球之后都会望向助威团,用眼神告诉队友:“我能拿下!”
  决赛场上的意外进步
  除了赢球拿分的喜悦外,在苏杯决赛中,陈雨菲还收获了一份意外的进步。
  也许是第一局太想用速度压制住对手,反而收效不佳,先丢一局。进入第二局,体力上的消耗让陈雨菲果断做出战术改变,她有意放慢节奏与山口茜相持多拍。就在无意识中,她突然在步法上“开窍”了。
  步法原本是陈雨菲在训练中一直在改进的,但是赛前始终没能消化成自己的东西。而这场比赛,突然让她找到了节奏,在不自觉中找到了更合理且更节能的步调。也许是实战出真知,她说:“就是因为比赛中想节省些体力,没想到这个动作就自然出来了。开始,我还有点怕自己会忘记那个感觉,去澳大利亚公开赛时,又在比赛中尝试了一下。”
  信心源于稳定发挥
  其实,在准备苏杯决赛时,陈雨菲和自己的主管教练罗毅刚将沟通的重点放在了心态上,师徒两人达成共识,那便是上场就要有赢球的自信。
  今年以来,陈雨菲参加了6站巡回赛,拿到了3站冠军,3次闯入四强;苏杯赛上,她是中国队唯一全部五场比赛均被排进阵容的选手,而在出战的四场比赛中,她全部获胜。一连串稳定的发挥足以证明,现在的陈雨菲越来越自信了,用她自己的话来说:“现在,我在场上更加站得住了。”
  记忆中,那个因为经验不足在比赛中脑子一片空白的小姑娘,如今已经可以从自己的百宝盒中找出解决办法。苏杯决赛战至决胜局20比17时,陈雨菲被判了一个过网击球,原本已经为胜利欢呼的她,不得不因为这突然的变故立即将刚刚松下的那口气再提起来。回忆起当时那一瞬间,陈雨菲说,自己看着球过来还停顿了一下,因为担心被判过网击球,还特意是滑着拍将球回过去的,都没有去压球。但是,比赛場上,裁判既然判了,也只能服从。
  苏杯结束后,陈雨菲随队伍返回北京进行了为期一周的调整,随后便赶去参加在悉尼举行的澳大利公开赛。原本教练想让陈雨菲好好调整一下,放弃这一站公开赛。但她觉得自己的体能没有问题,而且苏杯之后手正热,所以依然选择了参赛。
  悉尼与北京仅有两个小时的时差,对陈雨菲来说并不算问题,但是旅途中的10小时飞行还是让她感到些许劳顿。“到悉尼后,根据赛程安排,教练给我调整了作息,早上可以晚起一小会,所以感觉恢复得还算不错。”
  逆风玩转澳大利亚公开赛
  虽然澳大利亚公开赛只是一站300赛,但是因为是奥运积分赛,所以世界排名靠前的选手来了大半。比赛首日,陈雨菲就感觉到各国选手对奥运积分的渴望,当天很多场比赛都打满了3局,而陈雨菲结束比赛回到酒店时,已经将近凌晨。
  得益于在苏迪曼杯赛上的良好表现,陈雨菲的世界排名上升到第二位,日本的奥原希望退居第三名。澳大利亚公开赛决赛,陈雨菲与奥原希望在决赛中相会。面对这个老对手,她从未想过会轻易获胜,决赛开局也一度以1比5落后。不过,经过一系列大赛的历练,如今的陈雨菲已经不会再因为一时的“逆风”而慌张。她顶住压力,通过加速进攻,在第一局便反超并逆转。第二局,她更是火力全开,在5比2领先后,打出了16比1的攻击波,让一向以意志力和跑动能力出色著称的奥原希望陷入绝望,第二局仅仅拿到了3分。这一场完胜,无疑让陈雨菲在自信心上又有了新的提升。
  打逆风球能力的提升是陈雨菲近来取得的最大进步,从苏杯决赛的决胜局6比11后逆转山口茜,到澳洲公开赛1/4决赛首局对阵加拿大李文珊,在11比18落后的情况下连赢9分,上演大逆转,陈雨菲都展现了自己的大心脏。
  听话乖巧的陈雨菲,在生活中自言很懒。夺得苏杯之后,队里很多队友都赶在去澳大利亚公开赛前拍了登榜上墙的冠军照。而她则是从悉尼飞抵成都双流训练基地后,收到队里“最后通牒”,才赶忙拉上同有拍照需要的黄东萍一起去拍了照片。“本来想好好去拍的,结果我们去的双流那家商场,照相馆特小。”说完,她又淡定地安慰自己,“没事,人家会给我修一修的。”
  从6月到7月,陈雨菲跟着国羽在成都开始了瑞士世锦赛前的“魔鬼集训”。对她而言,做好每一天的训练是目前最重要的事。作为苏迪曼杯期间中国队唯一一名全勤选手,陈雨菲相信,从比赛中汲取的能量和经验可以让她对自己更加了解。现在,她要沉下心来回到训练中去。“通过每一天的积累来增加自己的储备”,这将是陈雨菲迈向更高台阶的必经之路。
  (本文选自:羽毛球 2019年07期)
其他文献
在遥远的先秦时代,紫色是低贱的  在我们现代人的观念里,紫色一直是高贵、典雅和神秘的象征,是很有格调的颜色。然而在遥远的先秦时代,紫色却是一种不怎么高级的颜色。  中国古代的颜色体系分为正色和间色。正色有五种,分别代指东西南北中,也指金木水火土,分别是白色、青色、黑色、赤色和黄色。  間色是由正色混合而成,一般指绀(红青色)、红(浅红色)、缥(淡青色)、紫、流黄(褐黄色)这五种颜色。  那个时代的
期刊
这个话题其实有非常现实的一个语境,大概是两个月之前,我们很熟悉的亿万富翁潘石屹,见到了他的偶像——刘慈欣老师。  当时潘石屹问了刘慈欣老师很多关于科幻小说如何影响现实世界的问题,刘慈欣老师非常实在地说:“我就是个写科幻小说的,所有另有所指的,都不是科幻。科幻的目的就在于科幻本身。”  刘慈欣老师自己也说过,2018年他去参加了乌镇的区块链大会,在大会上很多的区块链大佬说:“我从《三体》里面读到了区
期刊
雍正在位时间不长,但争议颇多。正史记载中,他铁腕行事,勤俭刻苦,凡事朝纲独断,寡语冷面。而近日在上海奉贤博物馆展出的“雍正故宫文物大展”,展现出雍正的另一面。从他用过的玺印、服饰、武器到西洋眼镜,再到由他参与指导、设计的瓷器、珐琅器、玉器、砚台等,印证着他严肃外表下,藏着一颗敏感、丰沛的文艺之心。  以退为进,韬光养晦  康熙四十八年(1709年),皇四子胤禛被封为和硕雍亲王,赐圆明园居住。这次展
期刊
艺术初印象  李相岿出生在“关公故里”,素有“古中国”之称的山西运城。每逢农历十月初一,村里都会办大集,除了当天有一年来最丰富、规模最大的购物集市以外,村里还会请当地老百姓喜欢的蒲州梆子或眉户剧团,来村里连着唱上四五天的大戏,那日子口是村子里一年来最热闹的日子。当地的小学初中也都应景儿的给孩子们放上两天假,还体贴地不给布置作业。家长们则会大方地给孩子兜里塞上一两块的零花钱,让他们欢天喜地到大集撒欢
期刊
刻苦学艺,差点唱坏嗓子  这话还要从郭曾蕊上中专学习音乐专业的最后一年说起。那年北京曲剧团的韩新民与魏金珠老师来到郭曾蕊所在的学校招生。郭曾蕊学习的是美声,在展示了自己的演唱后,两位老师都认为她的条件不错,建议她参加中国戏曲学院北京曲剧表演专业的招生考试。虽然此前郭曾蕊对北京曲剧一无所知,但她父亲一直酷爱京剧,她二爷爷又是专业丑角演员。家里人在得知郭曾蕊有机会学习北京曲剧时,都非常支持她。那么问题
期刊
养心菜系多年生肉质草本,高20~50厘米,茎粗壮,水平分枝,平展。叶互生,倒披针形,表面蜡质,叶边有钝齿。养心菜原产东亚,目前我国东北、华北、华东各地区均有分布,常生于山坡、山谷、林下、灌丛、河岸阴湿地方。养心菜的抗逆性非常高,生命力极强,既耐阴耐严寒,也耐干旱,5℃以上即可生长。对土壤要求不高,多种土质均可种植,且易活、易管理。养心菜富含蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等,其营
期刊
针灸主要由针法和灸法两部分组成,是我国传统医学重要的组成部分。针法是在中医理论的指导下,把针具按照一定的角度刺入患者体内,运用捻转与提插等针刺手法对人体的特定部位进行刺激,从而达到治疗的目的。而灸法则是利用提前制作好的灸炷或灸草在人体表面的穴位上进行相应的烧灼,利用热刺激穴位达到治疗疾病或者预防疾病的目的。在利用针灸治疗时,要注重针灸的禁忌事项及注意事项,才能使治疗效果达到最佳。  针灸的禁忌人群
期刊
也许你现在正在为即将到来的马拉松比赛增加训练里程,英国精英跑教练汤姆·克拉格斯(Tom Craggs)提醒跑者们,在训练周内不要忘记休息,对于长距离的艰苦跑步旅程来说,这一点同样重要。  下文是汤姆教练的8个小贴士,可以帮助你的身体从训练中迅速恢复,避免那些会让你停止跑步的可怕傷病。  1.难与易并存  不要陷入这样的思维陷阱:你需要对每一次训练全力以赴。这并不是耐力生理学的工作原理,如果你这样做
期刊
我是一个车手,目标就是去赛场,去赢得冠军!  ——韩魏  有着环塔拉力赛“三冠王”头衔的吉利汽车壳牌润滑油车队的浙江车手韩魏,在刚刚过去的2019年环塔拉力赛上未能如愿登顶。  那尊他梦寐以求的第四座环塔冠军奖杯,在6月2日的上午被他的队友徐挨利“横刀夺爱”了——这一刻到来时,韩魏和许多在场的人一样,站在颁奖台下,为这位环塔拉力赛国家两驱组的新科状元兴奋而有节奏地鼓掌庆贺。  韩魏的掌声里有着与众
期刊
一个国家在科技领域的综合实力,很大程度上决定了其在国际权力格局中的位置。当前,各国争夺科技霸权的态势趋紧,世界正呈现科技竞争的“冷战”态势。  “科技冷战”,战场何在?  争夺科技霸权,从当前看向未来,各国间竞争的主要战略领域集中在网络、太空、深地和深海四个领域。  未来科技竞争的关键内容就是基于上述四大领域,而竞争的焦点则主要围绕以下几个方面:一、新信息技术,包括量子计算机和量子通讯、物联网、云
期刊