腰肌劳损类有哪些治疗方式呢?

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编辑同志:rn我今年33岁,日前上街买了一个西瓜想带回家,这伸手一提,就把腰给闪了.紧急处理了一下,腰痛迢渐消失,但原本好好的右侧腰似乎就此变得脆弱.晚上做瑜伽时,不能有伸拉右腰的动作,要不然就会有触痛感;提东西也不可再用右腰了,怕又闪了;就是稍久坐电脑前,或乘坐几小时的动车,右侧腰都会隐隐作痛.后来我去医院检查,医生告知是患了腰三横突综合征,属于腰肌劳损范畴.请问该如何治疗才好?rn山西平遥:庄淑珍
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