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在日常教育教学实践中，笔者以“心情说说”为抓手，使之成为日常性的心理启迪与心灵塑造工作。“心情说说”缘起于QQ空间的“说说”。内容可以是最近发生在自己身边的事，也可以是最近一直在想的事情，有的是一句经典的话等，是朋友了解对方近况的一个很重要的渠道。本文所指的“心情说说”，是在一个精致的日记本中写下当天的所见、所闻、所想、所感。一般情况下，其内容仅老师可见，其他人需经本人同意方可阅读。