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古人云：“百练不如一走。”随着气温转暖，适当进行户外运动，不仅可以增强下肢肌肉和筋腱的活力，灵活百骸，而且能使气血运转加快，冠状动脉血循环得到改善；但春季万物复苏，动物们也纷纷出动迁徙，候鸟、家禽、虫鼠、牲畜等都可能是致病菌的载体，它们携带病毒可能四处扩散。
春暖花开，喜爱外出踏青的人越来越多。“逢春不游乐，但恐是痴人。”这是唐朝诗人白居易在《春游》中的诗句。万象更新，春意盎然，让人忍不住抒发胸臆。而对于终日忙碌的都市人来说，置身在春光明媚的户外，可以改善因工作压力而引起的气急紊乱状态，使人的身心得到充分调节，对于养生保健大有益处。
外出踏青，不仅能够锻炼身体，而且还有助于放松心情，回家睡觉都觉得特别香甜。而且看到万物复苏的景象后，人也觉得充满干劲。踏青登山不仅能增强心脏的收缩能力，而且能够改善人体的平衡功能，增强四肢的协调能力。
古人云：“百练不如一走。”随着气温转暖，适当进行户外运动，不仅可以增强下肢肌肉和筋腱的活力，灵活百骸，而且能使气血运转加快，冠状动脉血循环得到改善。此外，日照对预防儿童佝偻病和中老年人的骨质疏松症也十分有益。
但春季万物复苏，动物们也纷纷出动迁徙，候鸟、家禽、虫鼠、牲畜等都可能是致病菌的载体，它们携带病毒可能四处扩散。而春季人类抵抗力下降，会更容易被病毒、细菌侵犯。
春季传染性红斑来自“细小病毒”
上一年级的豆豆，近日脸上长了一大片红疹而且还伴有低烧，爸爸立即带他到医院就诊，经检查，豆豆感染了“细小病毒”，进而引发了传染性红斑。
儿童一旦得了传染性红斑后会先出现低热、全身不适、咽痛、流涕等症状，病发2～3天后逐渐出现皮疹。皮疹先发于面部，很快融合成片并伴有轻度水肿，形成特有的“巴掌脸”，然后很快向躯干及四肢扩展。“细小病毒”是目前人类已知的最小DNA病毒，可引发传染性红斑、血管性紫癜、关节病、指、趾麻木刺痛感、红细胞再生障碍性贫血危象等。
“细小病毒”感染全年均可发生，但冬春和早春更多见。该病的传染源为病人和病毒携带者，主要经呼吸道传播，患者感染后可潜伏1～2周，轻者出现咽痛、轻咳、鼻炎等症状，伴有全身不适、肌肉疼痛、低热、畏寒等全身症状，2～3天后逐渐好转。该病毒至今无特效的预防疫苗，发现病情，及时到医院治疗即可。
春季踏青小心“蜱”
春节过后，小张和他大学的同窗好友到东北大兴安岭游玩，怎料回家后，突然发起了高烧，吃了两天抗生素非但不见好转，还出现了面瘫和肢体震颤！于是家人紧急把他送到医院感染科治疗，经检查确诊其患了“森林脑炎”。
“森林脑炎”是一种由于感染“森林脑炎”病毒而引起的传染病。该病多发于春夏季，诱发该病的病毒也叫蜱传脑炎病毒，是一种毒力极强的嗜神经病毒，主要侵犯人的中枢神经系统。“森林脑炎”病死率和致残率相当高，未经治疗的死亡率达20%，存活中又有高达60%的患者留有神经系统的后遗症，包括瘫痪、精神异常、痴呆、失语等。
需要注意的是，“森林脑炎”病毒唯一感染途径只能是蜱。蜱是一种寄居于多种脊椎动物体表的暂时性寄生虫，大多分布在森林、草原或兽穴、鸟巢及家畜棚圈处。当带有病毒的蜱叮咬其他动物或人类后，唾液中的病毒即可使健康的动物或人患病。
预防“森林脑炎”的关键是防蜱。进入林区的旅游者要穿好防护服，扎紧袖口、领口和裤脚等处。一旦被蜱侵袭并出现临床症状，须立即到医院进行诊治，不能犹豫。
疱疹病毒入侵引起面瘫
刘小姐早起照镜子时发现嘴唇上方长了一块小疮，开始她以为是“青春痘”复发，于是开始喝凉茶、用祛痘膏，结果一点没有得到改善。最后她不得不前往医院，经皮肤科医生确诊为疱疹。
疱疹是一种由于病毒引起的皮肤病。刘小姐遵照医嘱开始涂抹药膏和服食西药，效果立竿见影，没几天疱疹就消失不见了。她认为自己已经痊愈，就没有按医嘱继续服药。谁知一周过去，刘小姐上班时冲同事打招呼微笑突然发现右边嘴唇动不了了，她火速赶到医院，医生告诉她，原来没清除的疱疹病毒已經侵犯了她的面部神经而引起了面瘫！
有些病毒引起的疾病，即使其表面症状缓解也并不代表病毒已被清除干净。与此相反，病毒很有可能仍然潜伏在人体内，伺机伤害人体健康。刘小姐就属于这种情况，由于她没有遵照医嘱服药以彻底清除病毒，所以才被病毒侵犯了面神经，引起面瘫。
三种流行性疾病伴随春季“杀”到
甲型肝炎：春季是甲型肝炎的好发季节，是由甲肝病毒所致的传染性肝炎。多见于10岁以下的儿童。在这段时间里，特别是在接触甲型肝炎病人半个月至一个月后的时间里，凡出现发热，没有其他原因，如吃得过饱、吃了油腻食品、夜间睡眠不足等可以解释的吃不下饭，甚至饭后恶心、呕吐、乏力，连上一步楼梯都感费力、面黄、小便像浓茶等症状时，应及时去医院诊治。
流行性出血热：这是一种冬春季急性传染病，在这个季节，一旦出现突然畏寒、继之高热、面红、颈红、胸肩部红、貌似醉酒、伴有头痛、眼眶痛、腰痛和皮肤黏膜有出血点的病人，应及时求治。
流行性脑脊髓膜炎：俗称脑膜
炎，好发于冬春季，男女老幼都可得病，其中儿童为多。在“流脑“好发的季节里，要注意积极预防。一旦发现突然高热、头痛、喷射状呕吐、惊厥和皮肤黏膜有出血点的病人，应加以注意尽早就医。
还有，春季是多风的季节，人体受风邪容易引发感冒、咳嗽，眩晕等。处于月经期的女性免疫力较平时弱，更易受风邪袭体。如果女性在月经期受凉，容易引发痛经、经期延长、月经不调等。中医认为，风邪是外感病因的先导，寒、湿、燥、热等邪往往依附于风侵袭人体。所以有“风为百病之长，六淫之首”的说法。此外，女性的私处是一个比较敏感、脆弱的地方，受到刺激容易导致瘙痒。而经期出游时，由于卫生巾本身带来的闷热感就让姑娘们更加想要解放双腿，轻松踏青。但是，初春的草地多半才开始生长，尖尖细细的小叶子很容易“攻破”层层防御。如果姑娘们出游时选择穿短裙丝袜，如果在没有任何防护措施的情况下直接坐到草地上，细小的草叶很容易穿透丝袜刺激女性的私处，导致阴道瘙痒。因此，女性在经期出游时，最好不要穿着短裙，如果一定要坐草地上也应该先准备好坐垫的物品，以免私处沾染上细菌、小虫子或者草叶。当然，经期更要注意不要选择泡温泉等行程安排。
春暖花开，喜爱外出踏青的人越来越多。“逢春不游乐，但恐是痴人。”这是唐朝诗人白居易在《春游》中的诗句。万象更新，春意盎然，让人忍不住抒发胸臆。而对于终日忙碌的都市人来说，置身在春光明媚的户外，可以改善因工作压力而引起的气急紊乱状态，使人的身心得到充分调节，对于养生保健大有益处。
外出踏青，不仅能够锻炼身体，而且还有助于放松心情，回家睡觉都觉得特别香甜。而且看到万物复苏的景象后，人也觉得充满干劲。踏青登山不仅能增强心脏的收缩能力，而且能够改善人体的平衡功能，增强四肢的协调能力。
古人云：“百练不如一走。”随着气温转暖，适当进行户外运动，不仅可以增强下肢肌肉和筋腱的活力，灵活百骸，而且能使气血运转加快，冠状动脉血循环得到改善。此外，日照对预防儿童佝偻病和中老年人的骨质疏松症也十分有益。
但春季万物复苏，动物们也纷纷出动迁徙，候鸟、家禽、虫鼠、牲畜等都可能是致病菌的载体，它们携带病毒可能四处扩散。而春季人类抵抗力下降，会更容易被病毒、细菌侵犯。
春季传染性红斑来自“细小病毒”
上一年级的豆豆，近日脸上长了一大片红疹而且还伴有低烧，爸爸立即带他到医院就诊，经检查，豆豆感染了“细小病毒”，进而引发了传染性红斑。
儿童一旦得了传染性红斑后会先出现低热、全身不适、咽痛、流涕等症状，病发2～3天后逐渐出现皮疹。皮疹先发于面部，很快融合成片并伴有轻度水肿，形成特有的“巴掌脸”，然后很快向躯干及四肢扩展。“细小病毒”是目前人类已知的最小DNA病毒，可引发传染性红斑、血管性紫癜、关节病、指、趾麻木刺痛感、红细胞再生障碍性贫血危象等。
“细小病毒”感染全年均可发生，但冬春和早春更多见。该病的传染源为病人和病毒携带者，主要经呼吸道传播，患者感染后可潜伏1～2周，轻者出现咽痛、轻咳、鼻炎等症状，伴有全身不适、肌肉疼痛、低热、畏寒等全身症状，2～3天后逐渐好转。该病毒至今无特效的预防疫苗，发现病情，及时到医院治疗即可。
春季踏青小心“蜱”
春节过后，小张和他大学的同窗好友到东北大兴安岭游玩，怎料回家后，突然发起了高烧，吃了两天抗生素非但不见好转，还出现了面瘫和肢体震颤！于是家人紧急把他送到医院感染科治疗，经检查确诊其患了“森林脑炎”。
“森林脑炎”是一种由于感染“森林脑炎”病毒而引起的传染病。该病多发于春夏季，诱发该病的病毒也叫蜱传脑炎病毒，是一种毒力极强的嗜神经病毒，主要侵犯人的中枢神经系统。“森林脑炎”病死率和致残率相当高，未经治疗的死亡率达20%，存活中又有高达60%的患者留有神经系统的后遗症，包括瘫痪、精神异常、痴呆、失语等。
需要注意的是，“森林脑炎”病毒唯一感染途径只能是蜱。蜱是一种寄居于多种脊椎动物体表的暂时性寄生虫，大多分布在森林、草原或兽穴、鸟巢及家畜棚圈处。当带有病毒的蜱叮咬其他动物或人类后，唾液中的病毒即可使健康的动物或人患病。
预防“森林脑炎”的关键是防蜱。进入林区的旅游者要穿好防护服，扎紧袖口、领口和裤脚等处。一旦被蜱侵袭并出现临床症状，须立即到医院进行诊治，不能犹豫。
疱疹病毒入侵引起面瘫
刘小姐早起照镜子时发现嘴唇上方长了一块小疮，开始她以为是“青春痘”复发，于是开始喝凉茶、用祛痘膏，结果一点没有得到改善。最后她不得不前往医院，经皮肤科医生确诊为疱疹。
疱疹是一种由于病毒引起的皮肤病。刘小姐遵照医嘱开始涂抹药膏和服食西药，效果立竿见影，没几天疱疹就消失不见了。她认为自己已经痊愈，就没有按医嘱继续服药。谁知一周过去，刘小姐上班时冲同事打招呼微笑突然发现右边嘴唇动不了了，她火速赶到医院，医生告诉她，原来没清除的疱疹病毒已經侵犯了她的面部神经而引起了面瘫！
有些病毒引起的疾病，即使其表面症状缓解也并不代表病毒已被清除干净。与此相反，病毒很有可能仍然潜伏在人体内，伺机伤害人体健康。刘小姐就属于这种情况，由于她没有遵照医嘱服药以彻底清除病毒，所以才被病毒侵犯了面神经，引起面瘫。
三种流行性疾病伴随春季“杀”到
甲型肝炎：春季是甲型肝炎的好发季节，是由甲肝病毒所致的传染性肝炎。多见于10岁以下的儿童。在这段时间里，特别是在接触甲型肝炎病人半个月至一个月后的时间里，凡出现发热，没有其他原因，如吃得过饱、吃了油腻食品、夜间睡眠不足等可以解释的吃不下饭，甚至饭后恶心、呕吐、乏力，连上一步楼梯都感费力、面黄、小便像浓茶等症状时，应及时去医院诊治。
流行性出血热：这是一种冬春季急性传染病，在这个季节，一旦出现突然畏寒、继之高热、面红、颈红、胸肩部红、貌似醉酒、伴有头痛、眼眶痛、腰痛和皮肤黏膜有出血点的病人，应及时求治。
流行性脑脊髓膜炎：俗称脑膜
炎，好发于冬春季，男女老幼都可得病，其中儿童为多。在“流脑“好发的季节里，要注意积极预防。一旦发现突然高热、头痛、喷射状呕吐、惊厥和皮肤黏膜有出血点的病人，应加以注意尽早就医。
还有，春季是多风的季节，人体受风邪容易引发感冒、咳嗽，眩晕等。处于月经期的女性免疫力较平时弱，更易受风邪袭体。如果女性在月经期受凉，容易引发痛经、经期延长、月经不调等。中医认为，风邪是外感病因的先导，寒、湿、燥、热等邪往往依附于风侵袭人体。所以有“风为百病之长，六淫之首”的说法。此外，女性的私处是一个比较敏感、脆弱的地方，受到刺激容易导致瘙痒。而经期出游时，由于卫生巾本身带来的闷热感就让姑娘们更加想要解放双腿，轻松踏青。但是，初春的草地多半才开始生长，尖尖细细的小叶子很容易“攻破”层层防御。如果姑娘们出游时选择穿短裙丝袜，如果在没有任何防护措施的情况下直接坐到草地上，细小的草叶很容易穿透丝袜刺激女性的私处，导致阴道瘙痒。因此，女性在经期出游时，最好不要穿着短裙，如果一定要坐草地上也应该先准备好坐垫的物品，以免私处沾染上细菌、小虫子或者草叶。当然，经期更要注意不要选择泡温泉等行程安排。