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摘 要：通过对当前高中英语教学实践分析可知，学生在接受听力教学时经常会出现焦虑心理，导致听力水平无法得到有效的提升。基于此，本文将针对如何缓解学生的听力焦虑心理进行分析，希望以此来提高教师的英语听力教学水平，进而促进学生的全面发展。
关键词：高中英语，学生，听力焦虑
一、 前言
在英语学习的四大基本技能听、说、读、写中，听是重要的基础，是信息输入一个基础渠道。中生长期面临升学压力，加之缺乏英语语言环境，更容易产生焦虑。诸多学者认为情感因素会对而语习得产生影响，如自信、态度、学习策略、焦虑等，而对二语习得影响最大的因素是焦虑。因此，针对如何帮助学生，尤其是高中学生克服英语听力教学的心理焦虑障碍进行研究具有较为突出的现实意义。
二、 根据学生的基本情况，选择有针对性、科学性更高的听力教材
教师在教学过程中为学生提供多样化的听力材料，而不仅仅局限于教材听力材料，教师可以充分利用多媒体资料为学生提供适当的听力材料，鼓励学生运用各种学习软件去寻找听力资源。首先，英语听力焦虑量表调查结果表明男生英語听力焦虑略高于女生，因此在选择听力材料时教师应该充分考虑男女性别差异。例如男生通常对球类运动、时事政治、科技等话题感兴趣，教师可以为男生选择此类话题相关听力材料，女生通常娱乐八卦，明星时尚等话题，教师也可以搜集相关材料，喜欢学生对该类话题感兴趣，并且熟悉，就会降低英语听力的焦虑感。也可以在英语听力中引入竞争机制，以竞争的方式，考察男女生对英语听力材料的理解，激发学生的兴趣。其次，根据克拉申语言输入假说，听力材料对于学生来说必须是可理解的，其难度应是“i 1”，过于简单的听力材料会使学生对英语听力的兴趣和斗志较低，而过难的听力材料会使学生丧失自信心，从而增加焦虑感。因此，教师在选择听力材料的时候听力材料文本生词量、语速、篇幅等方面都符合听力学生的“最近发展区”，从而才能更有效地提高学生英语听力。在听力内容的安排上，合理安排，循序渐进，根据学生特点适当的取舍符合学生特点的听力材料，让学生从“i”自然过渡到“i 1”。最后，英语听力焦虑量表结果显示，学生在没有纸质听力材料的情况下焦虑感较高。因此，教师在课堂上可以提供话题，要求学生之间先展开讨论，这样既锻炼了学生听说能力，还可以让学生逐步去适应没有听力文本的情况。除此之外，学生在课后缺乏英语听说的机会和环境，真实的语境的能让学生身临其境，感同身受，以便于学生更好的理解听力材料与情景特点。
三、 从多角度优化教师的听力教学水平
在听力过程中，教师可以教授学生一些基本的听力技能，例如速记，by the way学生可以简写为btw，education可以缩写为edu等。学生在听完听力材料后再去整理信息，就会提升学生英语听力效率。要教会学生在处理不同听力材料时，使用与之相应的听力策略。对于听力内容可以使用表格，思维导图等方式进行分类记录，使得信息更加直观。对于不同的听力题，采取的听力方式也不一样，对于文章或对话主旨大意类的题目，可以采用泛听的方式，而对于一些细节题，则需要精听。除此之外，教师应该告诫学生英语听力中遇到生词使在所难免的，学生不必气馁，通过接收模糊信息，根据线索去找到需要的信息，不必力求理解逐字逐句，抓住听力材料的关键词和主旨大意，注意把握整体，不因为部分词、句理解不到位而影响后续听力内容，影响整体听力材料的理解。教师应告知学生在听完听力材料后要立即对速记内容进行整理，根据艾宾浩斯遗忘曲线，记忆的最初阶段遗忘速度是最快的，因此学生在听完听力材料后应对速记信息立即进行整理，以免漏掉信息。听力后的活动也可以多元化，不仅仅要求学生去做判断正误题、回答问题、填空等，也可以要求学生复述听力材料的主旨大意，或者是对听力材料进行翻译等。
四、 加强对学生英语听力学习自信心的树立
（一）教师可以对学生课堂表现进行多种评价方式相结合
形成性评价、终结性评价、和诊断性评价共同作用，以提高学生英语听力自信。科学的评价方式能使学生学习的过程中体验到成就感，正确地认识自我，建立自信心，进一步促进了学生综合运用语言能力的发展。教师可以为每位学生创建英语听力信息袋。内容可以包括学生听力课堂表现，还可以包括学生英语听力月考、学生听力课堂表现、期末考试等成绩。
（二）教师可以通过课堂评价方式提高学生英语听力自信
课堂是学生和教师交流的中心，教师对学生的课堂评价方式起着至关重要的作用。学生在学习中渴望得到教师的鼓励与肯定，教师在课堂活动中应给予学生更多的机会去思考，参与到课堂活动中，并对学生的课堂表现给予及时的评价与反馈，让学生感受到教师对自己的认可度与关注度。
（三）教师应该关注每一位学生的个体差异，尊重学生个体差异性
学生由于性格、认知方式、学习策略、已有知识经验不同等差异，在语言学习中有其差异。教师对于性格内向的学生应该多加以指导和鼓励，对于性格外向的学生让发挥特长，扬长避短。教师也可以在英语教学中采用分层教学的方式，对英语基础知识较扎实的学生可以适当增加难度，对英语基础知识薄弱的同学可以选择难度相对降低的任务，让学生感受到教师的关注度，让学生感受到“教师今天是来给我上课的”。
五、 结束语
综上所述，听力焦虑学习心理不但不利于学生英语听力水平的提升，甚至还会影响到学生的心理健康。因此，对于高中英语教师而言，应该要正视学生的焦虑问题，从多方面、多角度加强对学生的引导，不断提高自身的教学水平，使学生的英语核心素养可以得到全面的发展与提升。
参考文献：
[1]武艺.在高中英语教学中提升学生英语听力水平的策略[J].文存阅刊，2017（20）.
作者简介：
江浩，重庆市，重庆市铜梁第一中学校。
关键词：高中英语，学生，听力焦虑
一、 前言
在英语学习的四大基本技能听、说、读、写中，听是重要的基础，是信息输入一个基础渠道。中生长期面临升学压力，加之缺乏英语语言环境，更容易产生焦虑。诸多学者认为情感因素会对而语习得产生影响，如自信、态度、学习策略、焦虑等，而对二语习得影响最大的因素是焦虑。因此，针对如何帮助学生，尤其是高中学生克服英语听力教学的心理焦虑障碍进行研究具有较为突出的现实意义。
二、 根据学生的基本情况，选择有针对性、科学性更高的听力教材
教师在教学过程中为学生提供多样化的听力材料，而不仅仅局限于教材听力材料，教师可以充分利用多媒体资料为学生提供适当的听力材料，鼓励学生运用各种学习软件去寻找听力资源。首先，英语听力焦虑量表调查结果表明男生英語听力焦虑略高于女生，因此在选择听力材料时教师应该充分考虑男女性别差异。例如男生通常对球类运动、时事政治、科技等话题感兴趣，教师可以为男生选择此类话题相关听力材料，女生通常娱乐八卦，明星时尚等话题，教师也可以搜集相关材料，喜欢学生对该类话题感兴趣，并且熟悉，就会降低英语听力的焦虑感。也可以在英语听力中引入竞争机制，以竞争的方式，考察男女生对英语听力材料的理解，激发学生的兴趣。其次，根据克拉申语言输入假说，听力材料对于学生来说必须是可理解的，其难度应是“i 1”，过于简单的听力材料会使学生对英语听力的兴趣和斗志较低，而过难的听力材料会使学生丧失自信心，从而增加焦虑感。因此，教师在选择听力材料的时候听力材料文本生词量、语速、篇幅等方面都符合听力学生的“最近发展区”，从而才能更有效地提高学生英语听力。在听力内容的安排上，合理安排，循序渐进，根据学生特点适当的取舍符合学生特点的听力材料，让学生从“i”自然过渡到“i 1”。最后，英语听力焦虑量表结果显示，学生在没有纸质听力材料的情况下焦虑感较高。因此，教师在课堂上可以提供话题，要求学生之间先展开讨论，这样既锻炼了学生听说能力，还可以让学生逐步去适应没有听力文本的情况。除此之外，学生在课后缺乏英语听说的机会和环境，真实的语境的能让学生身临其境，感同身受，以便于学生更好的理解听力材料与情景特点。
三、 从多角度优化教师的听力教学水平
在听力过程中，教师可以教授学生一些基本的听力技能，例如速记，by the way学生可以简写为btw，education可以缩写为edu等。学生在听完听力材料后再去整理信息，就会提升学生英语听力效率。要教会学生在处理不同听力材料时，使用与之相应的听力策略。对于听力内容可以使用表格，思维导图等方式进行分类记录，使得信息更加直观。对于不同的听力题，采取的听力方式也不一样，对于文章或对话主旨大意类的题目，可以采用泛听的方式，而对于一些细节题，则需要精听。除此之外，教师应该告诫学生英语听力中遇到生词使在所难免的，学生不必气馁，通过接收模糊信息，根据线索去找到需要的信息，不必力求理解逐字逐句，抓住听力材料的关键词和主旨大意，注意把握整体，不因为部分词、句理解不到位而影响后续听力内容，影响整体听力材料的理解。教师应告知学生在听完听力材料后要立即对速记内容进行整理，根据艾宾浩斯遗忘曲线，记忆的最初阶段遗忘速度是最快的，因此学生在听完听力材料后应对速记信息立即进行整理，以免漏掉信息。听力后的活动也可以多元化，不仅仅要求学生去做判断正误题、回答问题、填空等，也可以要求学生复述听力材料的主旨大意，或者是对听力材料进行翻译等。
四、 加强对学生英语听力学习自信心的树立
（一）教师可以对学生课堂表现进行多种评价方式相结合
形成性评价、终结性评价、和诊断性评价共同作用，以提高学生英语听力自信。科学的评价方式能使学生学习的过程中体验到成就感，正确地认识自我，建立自信心，进一步促进了学生综合运用语言能力的发展。教师可以为每位学生创建英语听力信息袋。内容可以包括学生听力课堂表现，还可以包括学生英语听力月考、学生听力课堂表现、期末考试等成绩。
（二）教师可以通过课堂评价方式提高学生英语听力自信
课堂是学生和教师交流的中心，教师对学生的课堂评价方式起着至关重要的作用。学生在学习中渴望得到教师的鼓励与肯定，教师在课堂活动中应给予学生更多的机会去思考，参与到课堂活动中，并对学生的课堂表现给予及时的评价与反馈，让学生感受到教师对自己的认可度与关注度。
（三）教师应该关注每一位学生的个体差异，尊重学生个体差异性
学生由于性格、认知方式、学习策略、已有知识经验不同等差异，在语言学习中有其差异。教师对于性格内向的学生应该多加以指导和鼓励，对于性格外向的学生让发挥特长，扬长避短。教师也可以在英语教学中采用分层教学的方式，对英语基础知识较扎实的学生可以适当增加难度，对英语基础知识薄弱的同学可以选择难度相对降低的任务，让学生感受到教师的关注度，让学生感受到“教师今天是来给我上课的”。
五、 结束语
综上所述，听力焦虑学习心理不但不利于学生英语听力水平的提升，甚至还会影响到学生的心理健康。因此，对于高中英语教师而言，应该要正视学生的焦虑问题，从多方面、多角度加强对学生的引导，不断提高自身的教学水平，使学生的英语核心素养可以得到全面的发展与提升。
参考文献：
[1]武艺.在高中英语教学中提升学生英语听力水平的策略[J].文存阅刊，2017（20）.
作者简介：
江浩，重庆市，重庆市铜梁第一中学校。