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高强度功能训练(high-intensity functional training,HIFT)是近年来兴起的一种热门健身方式,CrossFit(CF)是世界上发展最快的HIFT的商业载体之一。本文回顾了CF的起源与发展,介绍并审视了CF经营和训练体系,综述了CF训练导致的伤病以及CF训练对生理和心理的影响。CF在十几年间风靡全球与其以教练认证、加盟和赛事为核心的商业体系和以全面强健理念、功能性动作和高强度为核心的训练体系密切相关,其在商业模式和训练体系上存在的不足则引发了对该训练的安全性和科学性的担忧。