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拳手的肌肉应该是放松的，而不是练成疙瘩块。除了重量级这个级别有些特殊外，其他级别的拳手的体型正常情况下应该是瘦削而结实的。拳击和MMA运动都需要拳手具有充沛的体力、超强的竞技状态和坚韧的耐力．很少有比赛是速战速决的．所以拳手在走上拳台前一定要做好打持久战的准备。带着赘肉．即使只是一点赘肉上场．也会让你在比赛中感觉体力不支的。